特种部队要求士兵一分钟完成100个俯卧撑，也就是一秒要完成1.7个，对于身体素质较差或者缺乏锻炼的人来说是非常困难的。不过特种兵在进行俯卧撑训练师对自己有着另外的要求。

中国特种兵体能要求：俯卧撑一分钟60个以上，负重长跑25分钟内跑完5公里。

中国特种兵体能要求俯卧撑一分钟60个以上，负重长跑25分钟内跑完5公里。200个俯卧撑不是问题。好的特种兵我承认一做500听说是这样的~！

200以上是起码的现在部队里随便找个人都能做100以上更何况特种兵呢

俯卧撑在部队是体能训练，没有规定要做多少个，只是一般在新兵连时要求经常做，一般是一次做50个，一天中不定时的要求做。有时做80个，有时100个，有时50个，以后在部队的时间也是经常做的，只是做很少，不多，一次...

不出意外的话，特种兵一口气能做200个没问题，想一口气200个以上就看自身身体素质怎样了。

俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀,雪豹标准90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里特种部队日常训练项目举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100...

军人依据（总参颁发2006年11月施行）《中国人民军人体能标准》的要求，最少一次性限时做100个俯卧撑；一个老军人所看到的基层官兵做200个俯卧撑也是经常性的。《中国人民军人体能标准》步兵部队、分队体能训练考核...

据我所知，特种兵做俯卧撑都不是按数量的，都是按照时间的。一般是半个小时左右吧。没有2000个也有1500左右了

多少新兵蛋子在俯卧撑的时候被老兵虐了。2.单手俯卧撑：单手俯卧撑主要靠三头的力量和身体平衡性。一般来说腿分的越开，平衡性越好，三头受力越小，越容易借助肩和胸部力量，也就越能多做几个。上至特种兵下至普通士兵...