5芡实淮山粥材料：芡实、淮山、糯米、大米、冰糖。做法:1、大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。2、淮山药去皮切段。3、电压锅内胆加入适量的开水放入芡实。4、然后加入大米、糯米、淮山药、冰糖，把内胆放入电压...

1芡实和什么搭配熬粥好芡实味甘、涩、性寒、归肺、肾经，含有大量维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、铁等营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效，一般建议搭配像莲子、绿豆、糯米、淮山、紫米等与...

生芡实50克、20克、粳米100克。做法1.芡实洗净、浸泡1小时;2.放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。功效：补肾固涩、补气健脾。6芡实大枣粥材料芡实15克，薏仁10克，大枣5枚，粳米100克。做法1.上述用料...

1、芡实莲子粥做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。出现梦遗滑精、脾肾亏虚之久泻的患者可以...

与莲子同煮，莲子芡实粥。材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。

可以与多种材料一同煮粥，常见的有：薏苡仁、山药、茯苓、红豆、红枣、糯米、绿豆、核桃、花生、莲子等。根据自己的喜好及需求进行搭配即可。2芡实山药粥材料：芡实30克，粳米、鲜山药各100克，白糖适量。做法：1...

功效：芋头味辛、甘、咸，性平，归小肠、胃经，具有益胃、宽肠、通便、解毒、化痰的功效；玉米味甘、淡，性平，归脾、胃经，具有益肺宁心，健脾开胃，利水通淋的功效，两者搭配芡实等煮粥食用可补充营养、健脾胃、利水除湿等...

如果脾虚水肿，可以将芡实搭配山药、山楂、薏仁、红豆等食物一起熬粥。当然，还可以搭配红薯和紫薯这些食物，增加饱腹感和膳食纤维，对于经常便秘的人来说是不错的选择。如果睡眠不好或者有虚火，可以用芡实与莲子一起熬粥，...

山药芡实排骨粥食材：精肋排，大米，芡实，山药，姜，葱，盐，胡椒粉，料酒。做法：先将大米和芡实淘洗干净，浸泡半小时排骨洗净，冷水入锅，加入1勺料酒大火煮开，撇去浮沫后捞出冲洗干净。另准备一口砂锅，放入大米7~...

功效：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效；荷叶味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的功效，搭配芡实煮粥可清暑热、除烦渴、祛暑湿、防治脾虚止泻等。