舞蹈中的摆胯动作。初学者很不容易，学会。平时要总做。练腰的动作。把腰活动开了。这个动作就好做了。最好跟跳的好的同志。取取经验。他都有一个技巧。一层窗户纸捅破了，就好学了。不要着急。慢慢的学总会学会的。

摆胯和人是有直接关系的，有的人音乐细胞比较好一点，学得快的话也就几分钟就学会了，但有些人音乐细胞不行，而且身体的协调性更不行，他学这个可能一天都学不会。所以这个动作是因人而异，有的人几分钟，有的人半小...

你是想问肚皮舞中摆胯和扭胯的用力点不同之处吗？扭胯本来就是舞蹈中的一个基本功，它怎么能和舞蹈本身有什么不同呢？

摆胯其实也是全身运动，看似胯的动作，但需要全身肌肉运动来完成，所以不是动作不对，是因为运动多了肌肉产生肌酸，且平时运动少，所以小腿肚子会疼，多运动就不会疼了。

看情况，做摆胯运动前要先热身，如果没有活动开，突然摆胯肯定容易导致腰椎受损伤。这就是为什么运动前要做准备活动。

再看男子，这个男子直接匍匐在女子的身上，女子双腿放在男子的肩上，这个动作私密下没有人会议论，因为这是个人私密问题，但他们将其放到了公众场所来摆这就是妥妥的人品问题。两个人若想交流感请找私密场所来交流，而不是...