高考的理想早餐：早餐非常重要，考试当天的早餐尽量不选细粮，如果只吃点馒头或者米粥，很快就饿了，不足以维持三小时考试时大脑需要的能量。尽量选择牛奶、豆浆、鸡蛋、杂粮搭配蔬菜水果作为早餐，如果再能配上一小把坚果，如...

中考前早餐主食为面包、包子、豆包、大(小)米粥、馄饨等；富含蛋白质的食品——牛奶(或酸奶或豆浆)，鸡蛋、肉类；新鲜蔬菜水果——黄瓜、西红柿、各种水果。建议考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果...

考试期间建议食谱早餐可选择：白菜鲜肉包、绿豆稀饭、煎鸡蛋、煮鸡蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、鸡汁豆腐脑、草莓、芒果等午餐可选择：红枣米饭、黑豆米饭、黄豆烧牛肉、土豆烧牛肉、青椒土豆肉丝、菠菜虾米鸡蛋汤、...

如题，我想知道:考试早餐吃什么好

吃巧克力意味着考试成功。佩戴吉祥物，辟邪，促运等。都是迷信的，不存在的。基本功还是要学的。1.考前最适合的早餐:大米粥，适量的主食(如米粉类食物)，各种新鲜清淡的配菜和水果。比如:馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉。因为馒头...

一根油条，两根鸡蛋，代表着100分不知道是谁开玩笑，还是民间就有这个说法，在考试当天早晨，要给考生吃一根油条，两根鸡蛋，或者一根火腿肠，两个煎鸡蛋。这就预示着考试会得100分，虽然各位家长知道这里有玩笑的一面很大，...

一考试前早餐吃腌麦，疏通肠道，喜欢稀释快捷的早餐等，学生们建议每天清晨吃一点泡腌麦片，最好用牛奶加热下味道会更加可口香浓，能够让人们再补充一样的同时增加膳食纤维的摄入，帮助肠道通畅。二考试前早餐吃豆浆补充植物蛋白...

只要是没吃坏肚子，不影响你考试发挥就没什么问题，如果你要求个好意义的话，一般人会说，一个油条，两个鸡蛋，100分等于满分。还有不介意去吃面条容易挂。

番茄鸡蛋虾仁意面——虾仁、鸡蛋、番茄、意面，四种食材，有鸡蛋、虾仁可提供优质蛋白质，番茄开胃，孩子们都喜欢的早餐。3、番茄鸡丁盖面番茄鸡丁盖面——面条、鸡胸肉、番茄，鸡肉低脂高蛋白，处理也简单，可以番茄、香菇等...

考试当天吃什么最吉利如下：1、鱼跃龙门老一辈有句话：多吃鱼，脑袋更聪明。鱼肉是很适合学生吃的，这段时间考生用脑过多，做个清炖鲤鱼，不怕营养跟不上。其实做鱼的方法可以有很多种，常见做法有炸，煎，炖，煮，蒸，...