古代压腿痛苦，现代压腿同样痛苦。每一个练功房里的练功者都有压腿的痛苦，但是自愿的，欣慰的。

台上一分钟，台下十年功。学京剧的武功课压腿真的很痛苦，腿功和腰功是京剧武生的必修课，更是武生的基本功。

腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。经过约三五个月的锻炼，很多人压腿时能轻松抬到90度左右，坚持下去，腿还能扳过头顶呢。不过和髋关节持平的高度更为安全。

不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。是最安全的，因为这个角度使髋关节在自然的...

呵，请问你是要去学还是？压腿很痛苦的..小时候爸妈送我去学舞蹈,老师要我们把腿放把杆上,一放上去,就痛,更何况压前腿要用使劲把下巴伸长,接触到腿,压旁腿就要把肩膀靠近把杆,耳朵贴在腿上,一开始好痛.老师要我们...

压腿必须让人逼着你压，要不然自己是压不了的，但也不是绝对，需要你拥有绝对的毅力和恒心，因为压腿是个很痛苦的过程。至于方法很简单，分横压和竖压，这两种都要进行。横压就是将腿放在你能尽量达到的高度上，侧身压，...

对啊，现在也是，软功之类的都是疼出来的！

你右腿会疼痛可能是以前肌肉受到惊吓。这种压腿不能急，慢慢来、你以后可以不压左腿了、就专门对你右腿的韧带做拉伸，过程中疼痛是难免的。忍耐。你是不是左撇子。如果是的话这种情况就很正常、如果不是。那就慢慢压右...

"之见它们边说边那起边上的绳子,把我和腿绑了起来,绑的好紧,我动也不能动,朋友又发话了"你先躺着吧,1小时以后我在来看你"说完便去看电视了,时间真慢,1小时在我的痛苦中艰难的过去了,他们放下了我的左腿,又开始...

国外一些的足球运动员都很注重压腿，避免在高强度的对抗中出现抽筋现象。少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。压腿对于普通健身者来说有些痛苦，想压却...