做法：粉葛洗净，去皮，切块；蜜枣洗净去核；猪瘦肉洗净切块。所有材料入锅，加适量水，武火煮沸后转文火煮2小时，加盐调味即可。3. 葛根鲫鱼汤 材料：鲫鱼400克、葛根500克、猪排骨(大排)250克、蜜枣5克、色拉油15克、盐...

做法：将粉葛洗净，去皮，切块；蜜枣去核，略洗；猪瘦肉洗净，切块；把全部用料一齐放入锅内，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。3、葛根鲫鱼汤 材料：鲫鱼400克、葛根500克、猪排骨(大排)250克、蜜枣5克...

新鲜葛根的正确吃法：先将其洗净去皮，生食或煮熟后切块食用，也可用于烹饪汤或炖品。新鲜葛根是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质和蛋白质，口感清甜可口。为了保留其营养和新鲜口感，建议在食用前先将葛根洗净去皮...

野葛根可以与土茯苓、鲫鱼一起煲汤喝，口感清香鲜美，营养价值喝，有补血补气、清热解毒、消炎杀菌、利尿消肿的功效。做法 1、首先，把野生土茯苓、赤小豆、野葛根、姜片放在砂锅中，加入4-5碗水，大火烧开，小火煮一个小...

介绍一道莲藕葛根排骨汤。配方：葛根、陈皮、莲藕、排骨、赤小豆、薏米、姜片、玉米、胡萝卜、蜜枣、盐 。1、排骨和姜片一起下锅焯掉血水。2、然后洗净沥干备用；3、葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，...

1、生葛根需要去皮食用。生葛根是可以生吃的，只要先把生葛根清洗干净，然后再去掉皮就可以吃，有好的生津作用的。2、生葛根可以煮熟以后再吃，生葛根可以放进开锅里再加上水，然后再煮熟，比生吃好一些，生葛根的这种吃法...

第一步，将排骨和姜片放入锅中，煮沸以去除血水，随后捞出洗净并沥干备用。第二步，处理葛根，将其外皮擦拭干净，切成片。保留葛根皮，因为它能够提升汤的营养价值。第三步，莲藕清洗干净，去皮后切成大块。如果喜欢，也可以...

1. 制作葛根粉粥：首先将葛根磨成粉末，然后用清水冲洗粟米一夜。第二天，将冲洗后的粟米与葛根粉混合均匀，按照常规方法煮粥。粥煮成后，根据个人口味加入适当的调味品。这种粥质地柔软顺滑，清香宜人，具有滋养身体、提升...

1、羊排洗净开火焯去血沫，2、葛根洗净切块倒入锅里，然后加入约1000g清水大火烧开转小火煮20分钟以上取出药渣,3、把羊排放入药汤内，4、同时续入姜、葱、白芷，5、续入料酒，6、大火烧开转小火盖上盖子炖煮50分钟，...

1、自己挖的葛根可以清水冲洗后食用，也可以放在锅里面煮熟食用，也可以和瘦肉、排骨一起炖汤食用，或者清洗晾晒后晒干磨成粉末食用。2、葛根中含有丰富的葛根素、淀粉、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，一般人群皆可适量食用...