1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。2...

烦人，而且很压抑，其实我们的动静已经很小了，她还是会嫌，当然这种烦恼通常是白天，她一睡觉，我就开始处于紧张状态，做任何事情都要小心翼翼，但总有避免不了的吧，她会翻一个身，对，很大动静，目的就是让你知道你打...

大家尽量统一作息时间，浅眠的舍友可以购买质量好些的耳塞，并且记得把闹钟和信息震动调好。最重要的一点，大家最好能在非暴力沟通上达成一致，慢慢互相适应。睡眠障碍的分类：（1）失眠症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不...

有一天舍友抱怨的时候我就提了要不准备一副耳塞，另一位舍友也说自己以前用过效果蛮好的，浅眠的舍友说她觉得硌耳朵，说耳塞其实就是起到一种心理作用，没有多大效果。自从来到这个寝室，已经基本告别良好睡眠了，换了新地...

第一，你不能戳伤他们让他们觉得你很愤怒，男人都是有尊严的，委婉的告诉他们，让他们晚上小点声音，要自觉，当然了不可能完全没有声音，但他们要体现出克制，这是对你的尊重，然后，自己戴耳塞从根本上解决问题...

有一位舍友可能有鼾声，但睡挺晚的睡着了就不会听到，但是浅眠的舍友每天都会因为鼾声在半夜喊舍友名字很多次，每次都把我叫醒，或者用脚后跟踢床，甚至就像今天在半夜做出一些奇怪的举动，最后导致我一觉醒来也浑浑噩噩的。

呵，你可以跟你旧舍友那个新舍友谈谈，如果你搬去对人家有影响那么你就不好说。而且在外面都是你去适应别人就像别人也要适应你的那些缺点…好好调整心态

作为一个曾经“浅眠的舍友”，我只能告诉你我的感受。大学时候，对床住了一个活的比较精致，但性格比较大咧的女孩儿。她有一个习惯，就是坐在下面玩儿手机(上床下桌)，然后不去洗漱，等到熄灯半个多小时后，从水房打回...

如果你不想要用这些外界的方法的话，那就尽量比她早睡，一般打呼噜不管打得有多响，我这种浅眠的人都不会被吵醒的。我的浅眠是很容易醒，所以我觉得这个办法也是很实用的。我之前在宿舍的时候我下铺的那个姑娘总是说另一...

你可以告诉她，让她每天起床小点声，这样的方式最直接，要是她能够做到，不都一切都变得和谐了么。但是我想一般人是做不到的，比如我，我一般不好意思直接告诉她，让她小点声的，只会带耳塞，或者听音乐睡觉。