正常，有的一辈子，有的好几年，你算多情的人了

1、转移将注意力转移到愉快的事情上去。2、分离分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。3、弱化减弱你的烦恼，对于非...

失去理智后应该马上冷静下来，冷静后理智就找回了一半，一般失去理智都是由于一时冲动造成的，百分之九十事后都会后悔的，天下没有买后悔药的，即然一时冲动能使人失去理智，那就不如在冲动之前理智的思考，不管多大的事先压...

不让自己的人生因为客观和主观原因而偏离自己因有的轨道.而感性就是在压抑的时候能有个主观发泄感受这世界的窗口.个人认为人最好感性是皮理性是骨,

冷静下来，做些其他的事情转移注意力，先是知道因为什么而失去理智，然后暂时不要想这方面的事，出去走走，唱个歌，运动一下，狠吃一顿，听听音乐，看场电影，释放一下，心情好了，再来慢慢解决问题...

间歇性精神症，或有此倾向

我生气自闭，我认为世界上都是坏人，我幻想发动世界大战，真是疯了。我19岁1987年在开封高中遇到刘广顺老师，他点拨我移情大自然，我听他的，我爱大自然后，我和小树交朋友，我不孤单了，我慢慢心胸豁达了，恢复理智了。

家庭生活不和谐，会导致配偶和孩子疏远的。当一个人失去了理智会发生不受控制的事情伤害自己也伤害他人。失去理智后思想不受控制无法保证平静，可能会作出可怕的事情。当看谁不顺眼的时候可能会发生暴力事件，把人打坏了伤害了...

第一阶段，自身意识到自己失去理性的状态，并且在每次失去理性的时候进行控制，在最初的任何情况下，不论是否应该发怒，都尽力使自己不发怒，不找任何借口。当刚开始控制时，往往都做不到，这时在事后一定要进行检讨，补偿，...

意思就是不要太受他人的影响，因为每个人生活环境不一样，如果有人说出的话实在对自己不好，特别影响自己的心情，那就不要放在心上，听听就好。