第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒...

有时候早晨醒来后会发现自己突然长高了，其实不是真的长高，是因为通过一夜的休息，骨骼之间得间隙被拉大所造成的，等到傍晚还会回到原来得身高的，也有可能是因为你身体发育比较快。

48岁，无论男女，身高已经比青年时期至少缩水大约1厘米了，还长高，你是白日做梦吧！

椎体弹性比较好，差别可能会更大；2、病理性原因：成年人30岁了如果还在长高，要考虑患者是否缺乏性激素，因为性激素的缺乏会导致骨骺不闭合，大腿、小腿的长骨会有进一步增长的空间，尤其是这种情况下生长激素分泌如果还是正常...

突然长高是青春期正常的生理现象，一般人在青春中期长高速度会猛增，男生在青春中期一般1年都会长到8、9公分，而女生一般都是6、7公分比较多，但是到了青春末期长高速度又迅速降下来，男生在青春末期1年大概长2、3公分，而...

这种现象是正常的,因为每个人的生长发育有两个周期.在第一个周期后,会有一段时间不会长高的,但一段时间过后又有一个生长周期长高的时期.你说的这种情况就是出现在第二次长高时期吧....

如果想长高的话去试下安高乐吧，我以前就吃过的，坚持了半年，长高了6cm哦。

如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体...

一般而言这样的情况是因为骨骼休眠了，然后不怎么长了，或者长的变慢，之后有些条件因素发生了有利于长高的变化，所以就突然长高了。比如换了一个环境，比如高考之后心情好了压力小了，比如有的生了孩子之后也会长高几厘米，...

我现在21，一米90~去年长了3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有...