下面推荐四款产妇食谱：1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时...

剖腹产月子餐食谱表图1早餐（7：30-8：00)1紫米粥/大枣桂圆粥/红薯粥/红豆小米粥/挂面卧鸡蛋/高汤水饺一小碗等换着吃，15天后再换牛奶麦片粥或开始喝牛奶2麻将小馒头3个或小包子2个3煮鸡蛋、蛋羹、煎鸡蛋...

1.花生仁小米汤，原材料需要提前准备的是：小米50克，花生米50克，赤小豆30克，最终提前准备调味料桂花糖、老冰糖各适当。生产加工制做的方式：将花生米、赤小豆清洗以后放进冷水中侵泡至酸软，随后在锅中引入适当冷水，添...

做法:老姜用黑芝麻油爆透至四周起皱,爆透老姜的皮会分泌一种碳素,对人体油温和热补的作用,注意不可以爆焦,容易造成上火、咳嗽等症状3.米酒或月子水米酒作为所有餐点和饮料的汤头,也就是所有月子餐里需要用到水的地方都要用...

下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。第三、月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，...

1、坐月子的月子餐，如果是顺产，产后稍稍休息即可进第一餐，以消化的流质和半流值为主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果肠胃消化正常。2、第二餐可以可以开始产科，特殊饮食，比如鸡蛋羹、线面、肉汤，要补充新鲜的...

产妇一日三餐食谱2酸辣藕丁材料:藕、植物油、盐、白醋、老抽、干辣椒、青尖椒、红尖椒、水淀粉做法:1、藕去皮,切丁,冲掉上面的淀粉2、水开放入藕丁焯水1分钟,捞出备用3、白醋、盐、老抽调匀4、干辣椒、青红尖椒...

产后减肥食谱一日三餐1星期一：香菇高丽菜汤早餐：1、全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2、黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3、稀释柳橙汁柳橙2个午餐：1、胚芽米饭半碗2、菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉...

导读：产后第3天吃什么好？月嫂：这3款月子餐，补气血又恢复快各位点开这篇文章的朋友们，想必都是很高的颜值吧，我们真的是很有缘哦，我每天都会给大家带来不一样的育儿资讯，如果对我的文章或者其他的什么，有...