1、红糖姜汤如果你受风寒湿，在月经头两天喝红糖姜汤，有很好的缓解疼痛效果。遇寒痛增，隔温痛减，红糖养血、补血，姜可以温暖身体。2、保持好情绪性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡...

3.按摩疗法：按摩也可以帮助女孩缓解痛经带来的不适感，按摩可以帮助身体刺激相关经络，进而疏通堵塞的经络，经络疏通后，女孩痛经的情况也可以得到改善。4.休息好：15岁女孩正是学习压力比较大的时候，如果每天都休息不好，给...

进食生冷食物等等，都可以引起痛经，平时要注意饮食少吃生冷辣及刺激性强的食物特别是月经前期在月经快来的时候可以喝点姜汤喝红糖.月经期注意保暖.还可以服用中药，定坤丹水蜜丸。治疗同脚效果显著。

下面一起来看看女生痛经很痛吧。女生痛经很痛11、热敷:女孩出现痛经的症状时,如果伴有小腹疼痛,腰部酸痛等现象的话就是子宫受寒而引起的,这时候可以在热水袋内灌满热水,然后放在小肚子上热敷一下,具有缓解子宫痉挛,促进腹部血液循环...

1.吃香蕉：香蕉中含有丰富的维生素b6，这种微量元素可以让身体中的激素水平保持正常，所以就能起到一定的止痛作用。2.喝红糖水：许多女性痛经是因为宫寒引起的，所以痛经出现的时候，可以喝一些热的红糖水，既可以补血，还可以...

1、敷热水袋痛经厉害的话可以采用热敷的方法来缓解，在小腹上放置一个热水袋，可以有效的温暖子宫，促进身体血液的流通，进而达到止痛的作用，对缓解痛经很有帮助。2、艾叶泡脚在痛经比较严重的时候可以用热水泡脚，也是有一定...

每日睡觉以前能用生姜水泡脚，多喝热水，平常尽可能锻炼，增强抵抗力。痛经是女性人群中常见的一种症状，通常表现为月经期间下腹疼痛。如果出现痛经的情况，可以食用热水袋放在肚子上痛的部位进行局部的热敷，但是如果痛的厉害...

1、热敷下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。2、戒烟...

1、喝热水：热水具有改善血液循环的作用，有利于保证子宫平滑肌的血液供应，使子宫保持相对合理的收缩强度和节律，从而缓解经期不适。除了热水，还可以饮用温热的生姜红糖水等，也可起到缓解痛经的作用。2、注意保暖：经期应注意...