你们舞蹈老师是明着来，我最开始的舞蹈的老师是借刀杀人，更狠呀，尤其是在练基本功的时候，艰苦的岁月呀，姐算是熬过来了，你加油哈

没错，就是这样子，因为舞蹈训练是非常艰苦的，特别人基本功训练，如拉腿，练腰，如果不打，学生是不会坚持下来的。

好的老师总是言传身教，或说行不言之教。最好的统治者，人民并不知道他的存在；其次的统治者，人民亲近他并且称赞他；再次的统治者，人民畏惧他；更次的统治者，人民轻蔑他。统治者的诚信不足，人民才不相信他，最好的...

我觉得每个人都有自己的隐私，练舞蹈是有可能会造成处女膜破损的，所以你应该尊重自己的女朋友，等到以后大家都放开了再看也不迟

主要是勤练，学那个舞都要“厚脸皮”才能学好舞蹈没有难不难，适不适合学，只要你又对舞蹈的热情，加上你的勤奋，没有学不会的舞，学不好的舞加油！用心去感受舞蹈带来的魅力，用肢体去表达心里的感受吧`...

一、坚持压腿压腿前一定要注意做热身，不要过急练练习，以防受伤。尤其在冬季锻炼前特别注意热身。避免肌肉、韧带拉伤或扭伤。从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛...

二、“懒癌”经常复发练舞总是想着“摸鱼”不好好练，三天打鱼两天晒网不能耐下心来钻研。这对于练舞的提升是个大忌，只有持之以恒地坚持下去才能看到让自己满意的效果！三、成了“差不多先生”对自己没有一个严格的...

正旁后踢腿等练习后，青蛙式的爬在地面，然后尽量让胯部贴靠地面，当然也能让人旁助，帮你把PP向地面压，我们以前就是这样练习的。但是这个不是随便乱压的，不能用蛮力，建议还是找专业老师教导。

所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要...

其实熟能生巧很重要的，我以前练民族舞或爵士舞也一样，觉得老师跳的好好看。自己就是把握不好度，抓不住要领。但我会把整个舞蹈先学好，把动作记熟。再连接起来跳，体会整个舞蹈的感觉。这样你就会发现你跳不好的动作...