2、多吃一些含维生素C比较高的水果，可以帮助身体把免疫力提升起来，防止第二次变阳。比如说猕猴桃，鲜枣，山楂，草莓等等。也可以每天榨蔬果汁来喝，为身体补充优质的水分，酵素，维生素和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬...

2、多吃一些含维生素C比较高的水果，可以帮助身体把免疫力提升起来，防止第二次变阳。比如说猕猴桃，鲜枣，山楂，草莓等等。也可以每天榨蔬果汁来喝，为身体补充优质的水分，酵素，维生素和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬...

鲜淮山、莲藕、瘦肉均可连渣一起食用。

1、在饮食上以高蛋白低脂肪为原则，因为身体的免疫细胞大部分都是由蛋白质构成的，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等食物可以多吃一些，另外新的蔬菜和水果也可以多吃一些，以满足身体对维生素的需求；2、适当的参加体育运动，每天...

分享4种适合阳康后吃的菜及具体做法，有需要的可收藏备用。一，海参海参是世界八大珍品之一，高蛋白低脂肪，含钙也比较高，海参含有的活性物质酸性多糖、多肽等物质，能提高人体免疫力，从而抵抗各种疾病的侵袭，分享这款...

“阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味。所以一提清淡饮食，大家就觉得我病都好了，还让我天天喝粥，那身体可怎么恢复呀！其实清淡饮食的意思是要吃一些营养全面、少油少盐...

头晕、乏力、昏昏沉沉，最近很多老人阳康后会出现这些症状，身体也会变得比之前更虚了，这时是可以吃人参灵芝胶囊来补元气的。至于选产品的话建议可以挑明远牌人参灵芝胶囊，里面的核心药材是选用的在野外条件下自然生长15年...

同感，阳康后的调养期真的太重要了，这段时间整个人会超级乏力、没精神、易疲劳，真的比较需要补元气。而明远牌人参灵芝胶囊，核心药材是选自15年以上的林下参和云南的道地灵芝，非常适合病后体虚的调养，有利于阳康后的身体...

阳康、甲流之后，很多人还是觉得非常疲惫，身体虚弱，浑身无力，尤其对于老年人来说，年纪越大，体虚的情况会更加明显。明远牌人参灵芝胶囊可以全面调理，补气补虚，延年抗衰，也让老年人的身体能更好的调养起来，可以很好地...

在阳康之后，我们每个人都想着尽快的恢复自己的体力，让自己更加饱满的精神状态去迎接自己新的工作，但是想要让自己快速的恢复体力，一定要采取正确的方式和方法。首先，在阳康之后，自己要想恢复体内的话，是不适合进行剧烈的...