用料：豆腐、芹菜。步骤：1、豆腐切块备用，芹菜切小段。2、锅里倒油，两面煎豆腐，煎好备用，也可以选择油炸。3、油热炒香辣椒，花椒，姜片，蒜片。4、炒香配料，加入煎好的豆腐。5、稍加一点水，加盐，鸡粉，生抽翻...

1、豆腐配白菜，白菜富含水分、膳食纤维、维生素C，能弥补豆腐膳食纤维不足的缺陷。白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择；2、豆腐配萝卜，豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐拌食，有...

最简单的家常素炒豆腐做法如下：材料/工具：板豆腐、鲜冬菇、红萝卜、蒜、蚝油、鲍鱼瑶柱汁、料酒、糖、厨房纸、菜刀、锅。1、香菇和红萝卜切粒。两块板豆腐用厨房纸包住，静置十分钟，控水。红萝卜用开水煮软。2、沥过...

菜搭配不仅要看科学营养、色彩，还得考虑到味道，嫩豆腐或老豆腐炖白菜好吃，豆腐干或老豆腐可以用尖椒炒--好吃（可以放一点香菜）家常豆腐做法一：1、切好一斤水豆腐，一定不要切烂呀！2、豆腐切好以后最好拿开水焯一...

豆腐和白菜在一起搭配最好，白菜炖豆腐的做法如下：用料：大白菜100克、豆腐400克、姜3片、陈醋1汤匙、鸡精半汤匙、五香粉半茶匙、生抽3汤匙、水3碗、葱1段、香油半汤匙、老抽数滴、胡椒粉适量、花椒粒适量。1、白菜清洗...

豆腐和萝卜搭配豆腐属于植物蛋白,吃的太多会引起消化不良,萝卜,特别是白萝卜消化功能很强,和豆腐一起搭配食用,有助于人体吸收豆腐的营养.吃豆腐有什么好处1.蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,与肉类的蛋白质...

一、大白菜。豆腐和大白菜在锅里慢慢地炖，那汤汁是极好吃的。二、青椒、木耳。简单好吃的家常菜~如果吃辣，可以做成香辣口味的。三、胡萝卜、木耳。鱼香豆腐，超可口下饭。四、直接红烧豆腐。加上洋葱、大蒜、生粉等佐料...

素炒豆芽干豆腐韭菜纯正的东北风味的家常素炒，以前吃妈妈炒得很好吃，韭菜味道清香，豆芽口感爽脆，干豆腐软软的，大火快速的炒几分钟，加入几滴醋就可以出锅了，现在自己炒得和妈妈炒的味道豆腐，好吃又有营养，是个...

素烩豆腐的做法步骤如下:1、准备食材:豆腐切块、豆皮切菱形、豆芽菜洗净、拉皮洗净、酱豆腐捣碎备用。2、香菜、葱、姜、蒜切好备用。3、豆腐用温水焯水2分钟。4、热锅冷油,豆芽翻炒1分钟。5、小火放入大料瓣炸黑。6、...

豆腐配菠菜可以炒着吃，具体做法如下：食材：豆腐、菠菜、油、盐、葱、胡椒。1、准备好食材。2、葱切好备用。3、开火，锅中加油烧热。4、加入豆腐，用小火煎。5、将豆腐煎至金黄色。6、加入葱进行翻炒。7、加入五香...