第三，劳动中忘却。要忘记一些事情，我们就要做其他的事情，用其他的事情，来让自己的大脑有事情可想，有工作可以考虑。劳动，是一个最好不过的事情。因为有了劳动，我们就有了思考，就有课改造工具、改变思想的基础，劳动...

1、前事不忘后事之师：过去的一切成就了现在，现在的一切延续着未来。不管是过去的人或者事或者物品还是一段感情，既然曾经拥有，就不应该完全忘却。过去的，我们都曾甜蜜或者苦涩，不管是什么，我们都应该汲取一点过去的经验...

1. 接受过去的事情和现实：首先，要接受过去已经发生的事情和现实。无法改变已经发生的事情，但是，可以控制自己的反应和情绪。要学会放下一些事情，然后向前看。2. 培养兴趣爱好：充实自己的生活，学习一项新的技能或者培养一...

2、别逃避思念 你可以找几个老朋友，你可以肆意的喝酒，你可以在喝醉以后毫无顾忌的向老朋友倾诉你有多爱他，你有多想他，你有多难受，你可以不顾形象的大哭，你可以大声的喊叫，因为这样才能让你心里好受些，你不用压抑...

1、反复地阻止自己去想它 如果你想记住你妈妈的电话号码，你可能会一遍又一遍地重复，让它留在你的记忆中。忘记事情的技巧则恰恰相反，每当你想起记忆时，就快速丢弃它。你也可以强迫自己去想别的事情，以免回到你不想记住...

那么你就可以去做一些喜欢的事，通过这些喜欢的事，把失恋后的坏情绪挤出自己的内心，然后达到忘记过去的效果。去尝试接受一些全新的东西，勇敢的做一些自己喜欢做的事情，沉浸其中你自热而然的就能够忘记出去。

01 不要刻意去自己不去回忆,因为越是那样,你越忍不住去想.每天让自己过得很充实,找机会去爬爬山,和朋友一起去郊游,宣泄一下压力.让时间慢慢冲淡一切.如果有一天再想起时,对自己说:一切都已过去,现在的我再也不是...

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大...

1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不...