在胃肠道状况允许的前提下，建议每天吃1-2个鸡蛋，鱼虾、瘦肉100克左右，50克左右豆制品，300毫升牛奶。同时要摄入充足的碳水化合物（这个时候可以选择少吃些粗粮，以易消化的精米精面为主）和适量脂肪（除肉鱼蛋奶外还有油...

消肠胃不好的老人应该是可以吃灵芝孢子油的。具体的用量一定要遵医嘱使用，灵芝孢子油主要具有利尿和镇痛的作用，同时还可以提高老人的身体免疫力和抑制肿瘤的效果，主要用于治疗出现神经衰弱、体弱多病、食欲下降、白细胞减少等...

感染新冠之后，胃口不佳，甚至还瘦了几斤，于是有些人“阳康”后就开始“报复性”进补。其实，这是不可取的。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽表示，生病后，身体的机能还需要一段时间慢慢恢复，此时脾胃功能也还很虚...

吃多不长胖的原因很多，若属于病变引起的不长胖属于不正常现象，应该及时就医治疗；若是遗传、个人体质等因素引起的身体不发胖则是正常反应，不需要特别担心。遗传因素家族遗传可能影响个人能否长胖情况。比如家族人员都是偏瘦...

我阳康后也是这样，感觉经常睡不够，感觉是身体还没恢复好吧，所以大家觉得一定要好好休息，补充足够的营养，最好还可以吃益生谷辅酶Q10，有国家食品药品监督管理总局批准的增强免疫力的保健功能，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化...

1、增加蛋白质食物的摄取。因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是...

阳康的人，如何吃食物才能快速提升免疫力，恢复体能呢？我建议吃一些很容易消化吸收，营养又很丰富的食物，也可以多喝新鲜的蔬菜水果汁，这样体能才会恢复得更快，也可以防止复阳。1、增加蛋白质食物的摄取。因为阳过了以后，...

反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果【瘦弱测试】一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用...

一部分原因是你本人基础代谢比较好。也可能是每餐吃点量不多。胃口也小。如果是这样。建议你加餐。正餐后一个小时加水果。可以吃些糖分高的水果。适量去做力量训练。俯卧撑，深蹲。运动会使你胃口好。吃的给更多。。注意...

阳康了以后想要恢复体力，这个其实很简单，就跟普通感冒差不多，患者感冒、乏力在临床很常见，通过下列方法进行调养和治疗。一、在饮食中增加汤、粥的摄入等富含有水分的食物，有利于胃肠道消化、调整肠道菌群，对健康有益。...