缺维生素b12吃动物内脏比较好，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉等，一般奶制品也含有维生素b12，例如牛奶、乳酪等，维生素b12在人体中起的作用是促进红细胞的发育和成熟，促进甲基转移，能够预防恶性贫血，以辅酶的形式存在，促进碳水...

如果孕妇缺乏维生素B12，可以口服药片，也可以注射药物，还可以可以通过饮食获取。含有维生素B12的食物有有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。生素B12广泛存在于动物食品中。而且其...

维生素b12偏低要尽量摄取富含维生素b12的食物。维生素B12只存在於动物性的食物中，以肝脏，肉为主，乳制品中亦含少量。肠道中细菌也可合成少量的B12，我们要吸收维生素B12时，需要胃部分泌内在因子与之结合，才能被肠道吸收，利...

可以补充复合维生素（推荐爱乐维），钙片，铁剂，DHA，孕晚期胎儿发育很快，对钙和铁的需求量也增大，除了平时吃钙片和铁剂以外，饮食搭配要均衡，减少糖分的摄入，少喝汤，少喝汤，少喝汤，重要事说三遍。一是怕的妊娠期糖尿...

可以吃符合维生素片,爱乐维就可以，可以多吃点青菜水果，不会的,不要担心，平时留意胎动就可以。只有长期素食主义者或消化系统有问题的人缺乏B12的几率会很大。因为非肉食性食物中不含或微含维生素B12。缺乏B12的人造血过程中...

如果孕妇生的缺乏维生素b2低下，那么说明她在生活中不太喜欢吃肉和牛奶，但是怀孕毕竟是一个特殊时期，如果说这个时期特别缺乏维生素b12，可以用口服液药片，也可以注射药物，但孕妇最好还是通过动物的肝脏和肉类来进行补充最好...

用法用量①肌注：每次50~200μg，每日或隔日1次。治疗神经疾患时，用量可酌增。②口服：每次25μg，每日3次。用药须知①恶性贫血内因子缺乏，影响维生素B12的肠道吸收，必须肌注给药。②能加速核酸降解，使血尿酸升高，...

调理好的饮食可以缓解,如果症状严重的话可以去医院做个检查。1、消化系统方面:体内维生素B12可转化为甲基钴铵和辅酶B12,帮助促进消化酶的生产。缺乏维生素B12的女性会有消化道症状,如呕吐、腹泻、腹痛、肝脾肿大等;2、血系统...

从50岁起，我们体内的维生素B12水平就已经开始下降，为了避免该种维生素的缺乏，给大家一些饮食建议：正如我们所看到的，当我们的身体还没有出现问题之前，我们就要在饮食和生活中有意调整，尽可能地做到把一些问题提前规避。

维生素B12缺乏症有很多症状。维生素B12含量低的人可能会食欲减退、体重减轻或感到疲倦无力。抑郁症、记忆力差和思维障碍都可能是维生素B12缺乏症的症状。维生素B12缺乏症的其他症状包括手脚麻木或刺痛感、失去平衡、口舌酸痛和便秘。根据哈佛健...