脚筋拉伤治疗方法:第一步冷敷崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。第二步热敷崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水...

1、先用冰敷脚扭到筋，刚开始的时候，肌肉会充血，这时候最好的处理方式是减少充血状况，防止进一步恶化，所以这时候要使用冰敷。2、活血祛瘀在受伤24小时之后，才可以开始使用一些具有活血祛瘀功效的药物，这样才可以减少...

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应...

在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好...

1.扭伤会对韧带造成不同程度的破坏。虽然自身有一定的修复能力，但恢复如初还很难，会增加再次扭伤的风险；2.踝关节韧带中的本体感受器可以感知速度和位置。扭伤后本体感觉损害后，将让患者难以在行走及运动时准确感知脚踝...

你好，这个情况考虑是由于过度用力导致的肌肉或肌腱拉伤，建议你注意休息，适当服用些非甾体类消炎药，如芬必得、强筋松、保泰松、强的松等药物治疗，注意休息即可。脚背筋骨疼是怎么回事扭伤，别急着多动。自我******...

按摩后，将受伤的脚向脚背拉伸，与小腿成90度角，然后稍微外翻，然后保持这个姿势，用绷带或宽胶带固定受伤的脚踝，以受伤的脚行走。包扎3周后，固定解除，患者可以开始练习行走。脚扭伤造成的肌腱损伤恢复时间一般比较慢，...

1、垫高让患者坐下，用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高，脱去鞋袜；2、包扎用弹力绷带进行“8”字包扎，包扎时不要过紧，以能插入一根手指为宜；3、冰敷尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处，冷敷时需注意冰袋不...

用红花油擦一擦舒筋活络的。早中晚各服一粒活络丸，三天可恢复。脚伤到筋还有点淤血怎么恢复快？足底的淤青要拍个片子，排除有骨折可能，如果没有，那就天天泡脚脚扭伤了怎么恢复最快简单实用有，但是很慢，朋友，伤筋...

对于踝关节扭伤，可能1周疼痛就好了成了，但踝关节骨折不是，可能随着时间越久，疼痛持续存在，甚至疼痛恶化加重筋的恢复，首先要看骨折的处理方式。如果是手法复位加石膏固定，在复位的时候就会用手法把筋理顺，然后口服...