1.坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。2.背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。3.仰...

椎间盘的退行性病变：因为随着年龄的增多，椎间盘的髓核会慢慢脱干而蜕化（当然蜕化），与此同时因为椎间盘欠缺血夜提供，因此修补能力较差。在日常生活和工作中腰椎间盘遭受各个方面的压挤、伸屈拉扯、振动和扭曲等要素的...

一般超过60岁以上的椎间盘突出症患者，多伴有骨质疏松肌肉力量下降的情况，所以不太建议进行手法或牵引治疗，以免加重症状。腰椎间盘突出的老年人要注意，通过运动方法可以缓解疼痛，腰椎间盘突出症也是许多现代人所面临的问题。

这个不用去做任何治疗治，自己休养就可以好了。腰突的发病原因就是缺钙和优质蛋白，造成了腰间盘——医学上称之为《髓核》在运动时（有时候缺钙严重了用不着运动，上半身体重就会造成）不能复位，就是腰间盘突出症。为什么...

对于年轻人来说，大多数是因为搬重物等暴力损伤；对于岁数大的人来说，更多是随着年龄增大椎间盘本身的退化，让纤维环变得更脆更薄弱，稍微一弯腰用力就破了。保守治疗没法“根治”80%以上的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗...

中老年人由于年龄引起腰椎间盘的退行性改变，不可抗拒地受到“腰突”困扰，而随着电脑的普及和工作方式的改变，“腰突”发病率在青少年人群中也开始激增，他们大部分都是需要长期保持坐姿工作的年轻白领、学生等人群，“腰突”...

局部热敷理疗,按摩,有条件牵引治疗效果最佳,可贴藏药膏如骨科敷贴,效果不错,疼痛可服西乐葆镇痛效果好,神经营养药物如甲钴胺等，用牵引套绑在骨盆处,挂铊重量牵拉治疗，医疗器械商店或有的药店,在家牵引比去医院好,另外,也...

很多腰突患者在听到自己确诊的时候，都绝望了，认为这一辈子就毁了。听到周围朋友说得了腰突多么受罪，花多少钱也治不好，做手术受罪不说，还容易复发时，心情可想而知快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总...

那你的腿痛因为椎间盘突出压迫神经引起的可能性就大，要是出现其他区域的症状，也许就不一定主要是因为腰椎间盘突出引起。刚检查出来的“突出”，不一定就说明你的“突出”是刚刚突出的，也不能绝对的说刚检查治疗就会容易点...

现在对于大部分的人来说，确实有的时候，如果我们善于观察的话，我们就会发现，其实我们的身边有很多人的身体都出现了一些异常的状况，尤其是现在很多年轻人和老年人都患有腰椎间盘突出的这个病情，那么有些人就会产生这样的...