7、鱼肉牛奶粥。原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干。鱼肉牛奶粥的做法：（1）将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。（2）将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。8、芋头粥。原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙...

1，莲子桂圆粥[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次，温热食用。[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以...

1.玉米粥玉米味甘性寒，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和微量元素，能够降血脂、抑制癌细胞、增强免疫力。玉米与黑木耳、红枣同煮成粥，具有明目益肝、润肠通便的作用。2.红豆粥红豆味甘性平，含有蛋白质...

4、秋季养生食谱系粥列--绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分...

营养粥菜谱如何制作香蕉菜泥粥用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可牛奶蛋黄米汤粥用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干做法...

如果小孩吃觉得口感不好，在粥里加入一不把葡萄干，这样又好吃又有营养。经典十大养生粥的做法1、黑芝麻粥：做法：1.拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干2.把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不...

主要吃法有拌豆腐、炒腊肉、炒鸡蛋、小蒜白木耳粥等。野蒜能通阳散结、行气导滞。常食对降低血糖有益。2.仙人掌具有独特的清香味，营养丰富，除含有许多人体必需的氨基酸和多种微量元素之外，还含有可增强人体免疫能力的...

营养粥配料红薯干、花生、绿豆、红小豆、燕麦片、薏米、糯米。用法:取本品按1:5—10比例加水熬制成粥,早、中、晚温热服。作用:口感好、易食,经常食用有抗癌、强身、延年益寿的作用。十大药粥①胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮捣...

葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。清暑益气粥材料：西...

现在很多的宝宝都是需要食用营养健康的粥进行补充营养，那么作为父母的你应该要怎么给孩子制作好吃健康的营养粥呢?以下是懂视小编为你整理的营养粥食谱的做法，希望能帮到你。营养粥食谱的做法鲜味杂粥材料：大米、小米、燕麦...