可以的，它可以促进人体的毛发以及皮肤的正常生长。维生素B2的功效。1、它可以促进人体的生长和人体细胞的和生长。2、它可以帮助人体预防口腔炎，以及生殖器管等疾病的发生。3、它可以促进人体对铁的吸收作用，与此同时，...

每天可以坚持吃一片维生素B2，因为维生素B2具有美容养颜，延缓衰老的功效，还可以加快体内的新陈代谢速度，将体内的毒素和垃圾及时排出，还能够延缓细胞老化。对于经常做面膜的女性而言，可以在爽肤水中加上一片维生素B2，长时间...

维生素B2可以帮助体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量，并对红细胞的形成、抗体的制造、细胞的呼吸及生长起着决定性的作用。维生素B2还有一个鲜为人知的功效，那就是可以帮助皮肤、指甲、头发等利用氧气，并去除头皮上的皮...

头发的浓密，和多种因素有关，包括日常充足营养的摄入，尤其是维生素B族，还有良好的作息、保证充足睡眠时间，减少焦虑和压力的情绪。如果自己容易掉发，可以选择补充一下维生素B族，但每天摄入的量也要在科学建议的摄入范围内。

2、缓解脱发。因为很多人的压力比较大，因此都出现了脱发的情况，头发越来越稀疏，人也衰老了很多，若女人每天吃一片维生素b2，既可以促进细胞的再生，也能调节体内的激素水平，而且还能够加快身体的新陈代谢，有利于促进毛发...

那么维生素b对头发的作用有哪些呢？1、人体如果长期缺乏维生素b2，容易导致皮肤的皮脂分泌量过多，如果是头皮部分的皮脂量增多，就容易引起脱发；2、人体如果缺乏维生素b6，也会出现皮脂分泌异常的问题，同时缺乏维生素b6，还会...

维生素B2可以帮助体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量，并对红细胞的形成、抗体的制造、细胞的呼吸及生长起着决定性的作用。维生素B2还有一个鲜为人知的功效，那就是可以帮助皮肤、指甲、头发等利用氧气，并去除头皮上的...

维生素b对头发的作用11、人体如果长期缺乏维生素b2，容易导致皮肤的皮脂分泌量过多，如果是头皮部分的皮脂量增多，就容易引起脱发；2、人体如果缺乏维生素b6，也会出现皮脂分泌异常的问题，同时缺乏维生素b6，还会影响到人体...

维生素B2虽然对我们的身体有好处，但是也不宜长期服用，长期服用也会对我们的身体造成不好的影响。维生素B2一年服用三个月就可以了，维生素B2最好不要通过药物摄取。维生素B2虽好，但是我们需要注意一点，维生素B2是一种药物，...

1、成人的建议每日摄取量是1.7mg。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1．8mg，之后的6个月为1.7mg；2、常处于紧张状态的人请增加摄取量；3、服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2；...