短期的锻炼是可以的，加速然后尽力去控制，隔段时间练习几次当然是有一定作用的。坐办公室鼠标手用这个小东西锻炼一下还是可以的，但是你要是天天拿在手上盘，那肯定不行，手腕也是需要休息的，腕力球对小臂有一定的刺激，...

传说是唐代尉迟敬德在名山监修寺庙，为练腕力而铸的，据说能将星辰礅上部分旋摞上去，使之立于中心凸起之上，就可以治心病。治心病并非治心脏病，而是那种心中有忧，焦虑成疾的心病。没有实际意义。只是一般人找不好平衡感。

1、梦见螺丝刀戳同事没戳进去的预兆境遇虽安定，受一时之福荫而获得安定之生活，但成功运因被压制，不能有所伸张，常有烦恼与困难，身心过劳，易生脑疾、肺疾或遭难之虑，晚年不佳之兆。【吉凶争衡】吉凶指数：95（内...

1)开杆之后不着急进球,先把自己的球打散,要注意查看哪个球是死球或者很难打的,那些球应该先考虑先打。2)先让对手收球,他的球越少,你的球越好打,等到他只剩黑色球的时候是最理想的状态,你可以先防守一杆然后用两杆收球更有把握...

‧蓝波球、脚力强化、重量强化、飞力强化、毛皮强化、腕力强化、头脑强化、诊断、刻蹄樱、鹿角强化、刻蹄十字架、双樱花树、重量铁拳、刻蹄樱花飞舞、重量拳击。妮可‧罗宾‧三轮花、六轮花「摔」、十六轮花、三十轮花「勒」...

...乔巴啊~！！托尼托尼~乔巴..有时叫东尼东尼~乔巴！

恶魔果实:人人果实技能:吃了蓝波球以后有八种变身:角力强化、腕力强化、皮毛强化、脚力强化,脑力强化、臂力强化、柔力强化(漫画614话出现)无限强化(目前无法控制,不过很强力,一下秒杀CP9)。臂力强化后发出刻蹄十字架(最强招)头脑强化...

•其它:剥皮程序、骗人布特制盐豆7草帽海贼团---多尼多尼•乔巴•脚力强化•重量强化:重量拳•头脑强化:诊断•飞力强化•毛皮强化•腕力强化:刻蹄.樱、刻蹄十字架、刻蹄樱吹雪•鹿角强化:...

‧蓝波球、脚力强化、重量强化、飞力强化、毛皮强化、腕力强化、头脑强化、诊断、刻蹄樱、鹿角强化、刻蹄十字架、双樱花树、重量铁拳、刻蹄樱花飞舞、重量拳击。妮可‧罗宾‧三轮花、六轮花「摔」、十六...