现年114岁的世界最长寿老人WalterBreuning是“一日两餐”论的坚决拥护者，在过去的35年中，他坚持一日只吃两餐，自己每日只吃一顿丰盛的早餐和午餐，不吃晚餐。他认为完美的摄取食物时间应是上午7点至10点吃早餐，...

首先，一日三餐肯定是对身体好的。一日三餐是中华民族几千年来流传下来的生活习惯，不能轻易打破这种生活习惯。早上不吃早餐，会导致我们身体感觉乏力，头晕，严重时会产生低血糖的症状，导致昏迷。许多人认为一日两餐有助于...

如果持续太久，会引起一些胃肠道疾病，因为胃里有分泌的胃酸，人饿了会觉得酸。当里面没有食物时，会刺激胃壁的腐蚀，这对身体是百分百有害的，一日两餐是根据人体的生理特点而定的，人体只有在胃消化完所有食物后，再感到...

当时的计划就是早餐和午餐正常，晚饭不吃。老子《道德》上讲，人要顺势而为，不可刻意而为之是最符合道的，从这方面来讲，不论一日两餐还是三餐，饿了就吃应该是最科学的。一日几餐最科学，只是人们的一个习惯而已。

但最基本的是，一般来说，不管是一日两餐还是一日三餐，都应该根据自己的身体来搭配。有些特殊的人有特殊的需要。一天吃两顿饭没关系，只要保证营养又不伤身体，而且早餐很重要。毕竟经过一晚上的睡眠。胃里没有食物，...

我们广大的人都认为一日三餐是非常正常的，但是有些人为了减肥只是选择了一日两餐，而更是有一部分人选择不吃早餐，他们认为这种饮食的方式是非常健康的。但其实不吃早餐的人是会导致自己一天的注意力不集中，工作时效率差...

只要合理的搭配营养，即使每天只吃两餐，也是非常健康的。因为从根本上来说，我们每天吃饭为的就是补充身体所需的能量和营养，那么我们只要把营养搭配的非常均衡，足够满足每天身体的需要，这样的话无论吃几餐，我认为都是...

但是如果是按照生存规律也可以一日两餐，在秦汉时期已经执行一日两餐制分为早餐和晚餐。由于农业不发达，粮食有限，人们一天只吃两顿饭，对身体健康来讲营养均衡是最主要的。中国居民膳食指南中建议每人每天需要摄入12种食物，...

最适合人体的还是一日三餐制很多人发现，物质生活提高之后，人们的身体健康越来越差，出现新奇的疾病也越来越多。于是人们就想着各种各样的方式养生，在饮食上，就有人提出把一日三餐改成两餐。这样人们就可以控制吃饭量了...

一天吃两顿饭，一天吃一顿饭，宗教界长期坚持。佛家是过了中午不吃，最初是一次，例如佛时代，早功课后，僧侣们带着去村里人的家。有各自缘分的七家会回来。这样的日子是吃饭。和现在的和尚不同，一天三餐，把好吃的米...