我个人还爱好截拳道,截拳道本应该相当适合街头打斗,适合防身,不过说实话,国内好一点的截拳道道馆很少,很多教练无足够经验,跟他们学,实战能力提升也不快。所以综述,如果不怕粗鲁,可以学习综合格斗和巴西柔术,如果想选择优雅一点的,合气道...

跆拳道：70%为腿法，所以适合于“外围战”，但一讲到近距离格斗就会吃亏，因为腿法再快再好也不够拳快，而且近距离腿法施展起来比较难。跆拳道腿法最多用来一对多的时候让对手与自己保持距离或让多个对手分开发动攻击令自己处...

空手道、咏春拳、泰拳、巴西柔术等都是适合女子防身的武术。相关知内容下：1、其中，空手道是最常见的武术形式之一，可以有效提高女子的身体素质和自卫能力；咏春拳的寸劲发力技巧可以发挥出所有的爆发力，攻击点也是胜利的关键因...

跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法要比练习拳法难，不容易快速掌握。一般将跆拳道用于实际...

最实用的少儿防身术包括：直拳横踢、抱腿顶摔、勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击、接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。其中少儿实用防身...

女生学什么武术防身最好如下：1、学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。2、咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的...

擒拿术又称分筋错骨手，防身实用性好，比较适合女生学习，防身系数9颗星。注重武术防御技巧，在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方，集中全身的力量攻击他。达到成功脱身或制服敌人。3、防身必备技能——摔技...

1、散打，首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点，在网上可以搜搜。2、跆拳道，很流行，但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法，而且是针对奥运跆拳道规则的那种，学实战的话不推荐。3、拳击;比较容易在短时间内形成战斗...

我认为儿童防身的首选的是拳击，然后是散打、泰拳、柔道、摔跤，最后是跆拳道。孩子们不仅学习防身术，还能强身健体。这些项目非常适合孩子学习，可以锻炼他们身体的同时来保护自己。所以我认为可以让女孩子多学习些防身术，男孩...

女生学最实用的防身术如下：1、女子防身术擒拿训练擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法...