既然你已经知道自己得了抑郁症就应该主动和你的领导说，大家在生活中都会遇到难处的，你的领导也不会因此开除你，再知道你有抑郁症了之后，你的领导在以后的工作安排中也不会给你太大的压力，在你生病期间他也不会很严厉...

常晒太阳对于抑郁症患者特别是季节性抑郁症患者有很好的心情改善效果。同时，适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。同时，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的...

4.保持冷静。在与领导谈话时，不要过于情绪化或激动。保持冷静和专业是非常重要的，这有助于您更好地解决问题。5.记住自己的价值。最后，要记住自己的价值和重要性。无论问题有多大，都不要放弃自己的职业生涯或自己的...

回建议可以放松心情,经常与朋友交流沟通,让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制,与人为善,不与人争,精神生活更为健康。根据个人能力资源扬长避短,制定个人理想愿望及奋斗目标,经过努力促其实现,则成功...

1、找个地方做个心理的治疗，要放下过去。2、接受目前的状况之后，运用自己的经验及资源尽可能地去改变现在的处境：找新的工作。

建议你不要和领导去说给你换岗位,走到今天的岗位你付出了很多努力,对不起谁都不是对不起自己,从哪里摔倒就从哪里爬起来,你不是工作不能胜任,而是自己把自己上锁了,性格内向做会计工作非常合适。抑郁症能治好,吃药和自我双结合,就...

二来，领导是不会真正关心你的精神方面的问题的，他们关心的只是你能不能胜任你的工作、完不完成的业务指标、会不会给公司带来效益。你一说自己是抑郁症，得了，在领导那里，你算是开除/下岗/辞退黑名单里的头号人物了。

去医院做个筛查，检查。把结果交给领导。然后说出自己的想法。

你说你抑郁了，就是你自己的问题。我从来不说自己抑郁。有时心情不好很正常。我总是从根上找原因解决问题。在内我是个不好不坏的人"。我拒绝过很多次，承诺的事情就努力做扎实做好，不贪不占，我觉得这是靠谱的...

忍不了就辞职吧，我就是太能忍了，所以以前的领导离职了，把我提上来做了经理，但是我得了抑郁症。很痛苦，很痛苦。。我是应该感谢他呢，还是应该怨恨他呢。。。我的抑郁症是他逼出来的，但是他离职把我扶上经理的位置...