除了物理防晒(遮阳帽、遮阳伞、墨镜),还得使用化学防晒。一般类型皮肤,上班族白领等工作人群建议选择SPA为12～15、PA+的防晒霜;对光敏感皮肤,建议选择SPA为15～20、PA++的防晒霜;在户外、沙滩,建议选择SPA为30～50、PA+++的防...

1、锻炼方法上斜哑铃卧推调节斜凳上斜角度30度左右。(健身球也可)上身挺胸收腹，背部收紧，沉肩，双脚充分着地，肘部打开，双手拳握哑铃避免哑铃滑脱，掌心向前，哑铃在运动过程中小臂和手腕始终保持垂直地面。全程保持匀速完成...

3、如果乳房触摸到无痛结节，活动度差，乳房皮肤凹陷，乳头溢乳，乳晕皮肤变化等等，就应该考虑乳腺癌可能。4、如果腹部出现疼痛，腹胀，厌食，消瘦等等表现，长期反复存在，进行性加重，有时初期服药有效果，后期服药不再管用...

回问题分析:你好,看你说的情况,有患了乳腺癌的病情,那看手术并化疗后已经有一年的时间了,那这样应该去医院全面的复查看看了,如果说复查的结果方面都没有问题,那说明治疗效果还是非常好的意见建议:那这个时间你想要使...

2、夏天，防晒是个大问题，如果是油性和混合性敏感性肤质，推荐你选择全水份配方的防晒品，干性选择水油平衡的防晒品，如果在阳光下的话，每2至3小时，需要擦一次防晒品。阴天的时候也要记得防晒哦，紫外线可是无处不在！

1、建议患者进行定期体检，40岁或50岁以上的患者，每年或每两年进行一次钼靶检查，通过影像学检查可以早期发现乳腺癌，提高治疗效果；2、如果是遗传性乳腺癌，基因出现突变，可以通过药物进行治疗，降低乳腺癌的发生率，患者也...

n避免高热和灼伤：避免过多地暴露在烈日下，注意涂抹防晒霜；避免洗澡水过热；不要进桑拿房或热水盆浴。n尽量避免外伤，若受伤要尽快处理。n保证淋巴管通畅：避免使用患侧上肢提重物，避免患侧肢体佩戴珠宝或受到束缚。n避免...

直接使用防晒粉底,还需注意以下三点:一定要挑选具有防晒功能的粉底,指数最好为SPF15、PA++的既能防UVA又能防UVB紫外线的粉底。护肤品也要随之调整,要选择水质、着喱、乳液状产品,轻薄还要无油。洗脸之后要迅速拍上化妆水,一方面补充...

20.人体没有排毒时间表首先,身体真没什么时间概念;其次,它也不用排毒下次再看到[排毒,这两个字,掉头就走,别回头。21.吃豆腐不会让男人变娘,女人患癌豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处;...

晒太阳是补充维生素D的好方式，但我们拒绝暴晒！避免正午太阳直射；适当使用防晒霜；戴宽沿遮阳帽和太阳镜；穿防晒衣。10怕你重视定期体检为了自己的健康，早检查、早诊断、早治疗。要定期进行以下筛查：乳腺癌筛查、宫颈癌...