2.补充填充物：如果填充物仍然可用，可以将其重新安置到鞋后跟的位置上。使用胶水或其他合适的粘合剂将其固定好。3.更换填充物：如果填充物无法修复或已经严重磨损，可以考虑更换填充物。购买合适的鞋垫或填充物，并根据需要进...

可以加个鞋后内垫、到修鞋店去修理、找泡沫或者纸团将鞋跟塌陷处塞平、买合适的后跟安装在鞋底、、拉出鞋跟，降低鞋跟。如果鞋后跟塌陷程度不是很大，可以在鞋后部加一个内垫，厚度根据塌陷程度确定。如果鞋后跟塌陷比较严重...

把鞋后跟踩倒可以去修鞋店把它修好，或者去拿着去鞋店换一双。高跟鞋的鞋后跟可以使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。更多...

找一根5cm以上的缝衣钢针，一点一点挑出来，我就是这么弄好的。运动鞋的线条特点是：线条复杂，形式多样。有单线、双线、假线、明线、虚线、轮廓线、棱线、接缝线、装饰线等，可同时运用在一双鞋上，不拘泥于一种。多以...

扁了之后就恢复不了了，你可以再买一双一般好鞋的鞋型都是非常符合脚的形状的，穿起来不容易磨脚后跟，踩塌了之后穿起来就不舒服了，而且有时候虽然你不觉得，但不知不觉还是会对足跟有伤害上网买个后跟垫，最好是硅胶...

慢慢把内衬里面的东西重新弄上来咯，这样就可以的，当然完全恢复不是那么现实咯。但是需要耐心了，不然一下子也没法子整好的。，

鞋后跟的部位硬板折了，和平时穿鞋子的习惯有关系。经常踩着鞋子穿，就会出现这种状态。可以到专业的修鞋地方换硬板，一般情况下，费用也不是很贵。

鞋子后跟海绵被踩折叠了可以用以下方法修复：1.重新填充：简单的方法是添加新海绵，因为你的鞋底是中空的，需要用海绵填充。2.换新鞋垫：你可以带一个新的鞋垫，它可以减缓踩在脚跟后面的不舒服的感觉。3.换鞋底：你...

用锤子砸一砸变形的地方，自己感觉效果好

酒浸法：将白酒(25克左右)倒入新买的户外运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就会松驰不会再板硬了，鞋也不会再夹脚了。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在...