首先每年坚持适量的运动，保持健康体重。其次控制食物总能量摄入，保持能量平衡。最后每周至少进行3——5天的中等强度运动，累及每周大于150分钟。3、多吃蔬菜、豆类、奶类第一是蔬菜水果是膳食营养的重要部分，奶类富含钙，大...

1、希望伙食细作，适当增加面食，减少甜食，增加孩子饮水量，不要孩子喝水的次数。2、希望伙食花样更丰富、味道更可口，注意营养搭配。3、严格按食谱操作，不要随意更改食谱。4、安排孩子吃饭的时间长一些，保证孩子细嚼...

1、增加食材的种类和数量。幼儿期是生长发育的黄金时期，需要充足、全面的营养。建议在每顿饭中，增加新鲜蔬菜等多样化的食材，以增加营养价值。2、配餐合理化。合理的配餐可以保证幼儿吃饭的营养均衡。建议在每天的餐单中，增...

1、食物多样，谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250～400g，其中全谷物和杂豆类50～150g，薯类50～100g。食物...

幼儿园膳食营养建议如下：1、食物多样，谷类为主。每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。2、多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。蔬果含有丰富...

幼儿园膳食意见与建议这样写：1、在膳食搭配上保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等的均衡摄入，尽量不单一，不过分依赖某种食材或食物类别。2、让孩子能够更广泛地接触到不同的蔬菜、水果、肉类、豆腐等食材，同时也可以让...

《中国居民膳食指南》中对于一般人群的膳食提出的建议有：1、食物多样，谷类为主：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。2、吃动平衡，健康体重：...

如果宝宝营养不良,妈妈应该注意给宝宝补充营养,让宝宝摄入更多的蛋白质、维生素、钙、磷等微量元素,让身体尽快恢复正常。婴儿营养不良主要是由食物摄入不足或食物中营养物质消化吸收不足引起的。那么母亲应该给婴儿什么来改善营养不良呢?...

幼儿园伙食建议和意见改善：1.希望饮食细致，适当增加面食，减少甜食，增加孩子的饮水量，不孩子喝水次数。2.希望食品模式更加丰富，口味更加鲜美，注重营养搭配。3.遵循食谱，不要随意改变食谱。4.为孩子安排更长时间的...

为了确保小学生获得健康、均衡的营养，以下是一些关于小学营养餐的建议：多样化食材：提供多样化的食材，包括蔬菜、水果、蛋白质（如肉、鱼、鸡、豆类和坚果）、全谷物和乳制品。多样化的食物选择可以确保各种重要的营养素得到...