从这个时候开始妈妈应注意保护腹部，避免外力的直接作用，孕妈妈可采取侧卧位睡姿，这可以让妈妈舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妈妈感觉下肢沉重，可用松软的枕头稍抬高下肢。孕晚期（8~10月）✿推荐使用左侧...

总之，孕妇要侧卧，尤其是左侧卧。一般怀孕28周后，要养成左侧卧的习惯。当然，整晚只保持一种睡姿是不可能的。您可以交替左右横向位置。怀孕初期，睡个好觉应该是最舒服的事情。怀孕的前两个月，在你的腹部刚刚开始微微隆...

趴睡之类的不当睡姿最好还是不要采用了，平常可以选择舒适度较高的平卧，侧睡。2.怀孕中期（4-7个月）：仰睡和侧睡️随着胎儿的增长，子宫也逐渐慢慢涨大，不可以趴着睡！但是还可以仰睡或是侧睡，尤其是怀孕...

妊娠中晚期：最好是左侧卧。这主要和人体大血管的位置，以及怀孕后子宫的向右旋转有关。孕妇睡姿左侧睡对宝宝好吗？1.左侧卧不会对心脏造成太大压力，也不会因为压迫而影响身体的血液供应。2、利尿。怀孕中后期，孕妈妈的...

有很多孕妇在怀孕的时候，那么她们的睡姿也要做出一些改变。孕妇正确的睡姿是左侧卧，而且这样她们能够睡得比较舒服一点。一、孕妇的正确睡姿在孕早期的时候，胎儿还没有完全的发育，所以孕妇可以平躺或者是侧卧，只要不要趴着...

孕妇到怀孕中期和晚期，就需要采取自己适合的睡姿了。一般状况下，大家的心脏在左边，所以平时睡觉的时候一般最好右侧卧，可是对于孕妈妈而言最好左侧卧。因为伴随着怀孕期的提升，子宫是开始增加的，到中后期就会占有全部腹部，...

孕中期应采取侧卧位睡姿妊娠中期(4—7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧...

孕期左侧睡，是非常适合孕妈的一种睡姿，可以缓解子宫对下肢静脉的压迫，避免胎儿出现脐带绕颈的问题，此外还能够避免孕期水肿，和妊娠高血压等问题。孕期左侧睡，可说是好处多多。但是有3种孕妈却是不适合左侧睡的，否则对于...

适合孕妇的睡姿，当孕周较小时，可以采用自己最适合的睡姿，仰卧位、侧卧位均可。随着子宫的增大，特别是24至28周后，会压迫下腔静脉，影响子宫血流。28周后，建议采用左侧睡姿。但由于心脏在左侧，很多孕妇觉得左侧卧，时间...

小编建议大家最好是选择左侧卧位睡姿，这个睡姿对于孕妇来说是属于最佳的睡姿。因为在怀孕晚期的时候，很多的孕妈妈可能会感觉到肚子有一些不舒服，这个睡姿的话也是可以有效的进行缓解。一、夜晚睡不好的原因。很多的孕妈妈在...