不要超过1个。1克钠=2.5克盐，一个正常的咸鸭蛋是60克左右，大概含有3克的盐。据《2016中国居民膳食指南》建议，健康成年人，每人每天摄入盐要少于6克。所以，每天吃两个咸鸭蛋，您一天的盐摄入量就已经超标了。咱们说...

从摄取蛋白质的角度最多两个，同样也适用于鸡蛋，多了导致肾脏负担加大。但是请注意，你吃的是咸鸭蛋！注意盐的摄入量。一般吃半个左右，含盐量就比较大了。建议你与煮鸡蛋同食，既保证蛋白质摄入，又不至于过咸...

咸鸭蛋每天可以吃俩个，但不可以长期吃，偶尔吃一次还是可以的必定那是腌制食品，而且还很咸，喜欢吃也不可以多吃的。

偶尔一次，没事的。如果经常这样，甚至天天这样那就肯定是不行的，伤害身体主要是盐的摄入太多了

咸鸭蛋一次最多一个。人的吸收能力有限，腌制食品尽量少吃，最好不吃，不管多喜欢，小编觉得新鲜的蔬菜和水果胜过咸鸭蛋！咸鸭蛋不可以天天吃1、咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进...

建议一周吃三个左右，因为鸭蛋和鸡蛋吃多了胆固醇会增高的。而且加上是咸鸭蛋，那就盐味可能超标，可能对身体伤害很大。

每天吃2个，就已经达到了上限，同时在饮食中还要摄入食盐，食盐就会超标，会给肾脏造成负担，同时容易引起高血压，对身体不好，所以咸鸭蛋不要多吃，一般一天吃半个到一个就可以了。

可以放心食用。不过任何食物都不能吃多，比如咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。现在做食品的偷工减料还是没准的，奶粉还有三鹿呢是吧，小心点好。不过想吃的话就吃，丫的吃麻辣烫都死不了。

能吃一个就不错了,盐的食物吃多了不好

下面介绍一个粗略估算的计算方法。你买500克食盐后，1己下购买食盐的日期，当这500克食盐吃完后，再记下日期，那么你就知道这500克食盐吃了多少天，用所吃盐量除以吃盐的天数，再除以家中就餐人数，就可得出人均粗略的...