4、葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一把葵花子,既可以促进消化,又有助于睡眠。5、红枣红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦...

2、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上...

夜宁合剂，由灵芝、合欢皮、首乌藤、女贞子、大枣、甘草、浮小麦组成，养心安神。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。活血、安神、扶正气、滋阴、养心、助睡眠。夜宁合剂来源于医圣张仲景所著《金匮要略》“甘麦大枣汤”方。

生枣仁,能补中、益肝气,更有镇静、催眠的作用。适度饮用,有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题,能改善睡眠品质、一觉好眠。4、复方中草药茶材料:茯苓、银耳、决明子、陈皮、水200cc。做法:将一小袋茶包放入杯中,加入200ML...

镇静催眠作用：主要有朱砂、磁石、龙骨、珍珠、酸枣仁、琥珀、远志、茯苓、合欢皮等（表3-42）。动物实验表明，这类药物能减少小鼠自发活动，延长戊巴比妥钠引起的小鼠睡眠时间。临床作用为镇静、抗焦虑。增加剂量可引起近似...

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人...

如题，我想知道:请问有助于睡眠的中草药是什么?

四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。五、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾...

如题，我想知道:中药助睡眠的有那些?

生、炒酸枣仁水煎剂均有催眠作用；龙骨能显著延长睡眠时间，可能与其含有的微量元素相关；龙骨含有碳酸钙、磷酸钙及某些有机物，具有镇静催眠的作用。肺癌患者的睡眠质量是反映其生存质量的重要指标之一。失眠不仅严重影响肺癌...