你可能缺钙，平日多吃含维D食品如虾皮，牛奶等，平时多晒晒太阳，经常按揉脚踝，适当运动，晚上泡泡脚。长期坚持下去，一定会解决的，还要提醒的是注意睡眠姿势，以侧卧为宜，以放松为佳。

睡觉起来之后脚腕很疼，有可能是睡觉的时候被压住了，造成了肌肉经络的疼痛，也有可能是身体摄入的钙量不足。

扭伤是脚踝疼痛的最常见原因之一。当脚踝受到剧烈撞击或扭曲时，会导致脚踝韧带或肌肉受伤，引起疼痛和肿胀。轻微扭伤可以通过休息、冰敷、按摩等方法缓解，严重扭伤需要及时就医。长期站立、行走、跑步等活动会导致脚踝肌肉和韧带...

病情分析：一般的情况痛风疾病或有软组织炎症的情况。意见建议：这种情况一般的情况往往是做血尿酸检查的。一般的情况消炎止痛药物的治疗往往是可以改善的。另外是可以配合外用药物的治疗。

除了以上两种情况,还有一种情况就是无法解释的关节内感觉别筋的表现.就是在一觉醒来或是某一个不经意的动作,脚踝突然出现肌腱好像卡着的感觉,尤其是在做某一特定动作的时候疼痛会加剧,如果是这种情况的话一般经过几天休息后会自己好转...

如果确认没有崴到，又没有痛风，那就可能是肌筋膜痉挛引起的疼痛，可以试试局部热敷加局部按摩看看有没改善。

回根据你说的症状首先痛风引起表现,建议先去风湿科就诊,做个尿酸检查看看,再针对性的治疗。

一、见于风湿免疫性疾病,比如有类风湿性关节炎、痛风性关节炎,在足部受到侵蚀以后,就会引起足部有明显的红肿、疼痛的情况,并且在局部按压时,疼痛也会有明显的加重。二、见于劳损、受凉,主要与足时间受力,加之受凉以后,...

应该是痛风。去医院查下尿酸水平吧。缺钙不会这么疼的。痛风的症状大多数痛风患者最早出现的症状，是急性痛风性关节炎。急性痛风性关节炎大多发生于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。而且，常在夜间突然发病，患处关节局部...

可能是韧带和软骨的问题，担心的话，该做核磁共振等下一步检查来确诊，注意少走路和站立，保养踝关节。必要时可以关节内注射玻璃酸钠等药物。