1、人体长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可引起基础肌肉萎缩和呼吸循环功能低下，使颈部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩酸痛、腰痛、膝关节痛等症状；2、呼吸循环功能低下，即使轻微劳动也会发生心悸和...

每天久坐缺乏运动，血流流速变慢，粘稠度变高，血液中的垃圾容易沉积在血管壁上，久而久之，这些垃圾附着在血管壁上使血管壁变硬、狭窄。从而诱发多种心脑血管疾病，例如：动脉粥样硬化，心肌梗死，中风等。危害你的胰腺是...

若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。3.大脑:大脑是脑的最大结构,可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区,运动区是控制肌肉活...

口腔肌肉缺乏锻炼，心肺功能弱，甚至语言表达差;过早用学步车，造成前庭平衡及头部支撑力不足;娇纵溺爱，孩子动手的机会少，缺乏基本能力训练，造成操作能力欠缺;要求太多，亲子关系紧张，产生挫折感。通过以上分析我们可以看到，...

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。4、下肢静脉曲张因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能...

一些研究表明，每周跑40英里的人比那些跑不到10英里的人更容易患上感冒（或者其他上呼吸道感染），90分钟或更长时间的高强度运动（马拉松、耐力赛）使人在锻炼后72小时内更容易患病。长期的剧烈运动会增加白细胞的数量，增加...

人需要毅力，不管是想要成功也好，还是想要好好生活也罢，只有拥有毅力的人才能更好地去面对这个世界，认真做事，自信待人。生活中我们不缺少把事情做得漂亮的人，但是缺少把一件事情彻底完成的人，如果当你自己有超强毅力的...

小腿、脚踝运动二:在一只脚的脚尖上,套上毛巾,用力拉扯毛巾双腿伸直坐在床上,在一只脚的脚尖上套上结成环状的毛巾,双手用力拉扯毛巾。撩人的双腿的八大法宝翘起、绷直脚尖这一动作要领为,脚尖翘起、绷直,一只脚做6-8次为一组...

1、低头玩手机长期低头玩手机会引起近视眼和颈椎病。另外也会加快脸部皮表皮细胞衰老，引起皮肤松弛，让脸部和颈部滋生皱纹。弯腰驼背玩手机时会增加脊柱承受的压力，导致肌肉和骨骼脆弱。2、用手摸脸双手每天去接触很多细菌...

知道了上述表现会让别人觉得自己口才不好之后，为了提高讲话能力，改善我们的人际关系，解决口才不好的问题，我们要痛下决心，来改变它，解决它，锻炼出自己的口才。荀子说过：“言语之美，穆穆皇皇。”意思是语言的魅力在于...