3、适当地补充一些营养素，让身体恢复得更快。比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素B族，维生素C，钙镁等等，这些营养素可以帮助你身体去更好地消化利用食物，重新把体能提升起来。也可以去买那些含有人体50多种营养成分的...

我觉得你可以先不要着急锻炼去恢复自己的体力，这个时候因为生病，人的营养肯定是下降的，这个时候应该先好好的补充营养，让自己的身体先完全康复过来再想着去恢复体力之类的。并且摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食“阳...

阳过之后，重点在于身体后期的调养恢复，固本补益为关键，中医养生之道认为通过人参与灵芝的配伍则有全面调理，补气补虚的功效。而明远牌人参灵芝胶囊为非处方药添加15年以上的林下参和云南的道地灵芝，并通过古法技艺...

“阳”过之后，很多人都想着赶紧和朋友出去好好搓一顿，补充补充营养，也改善一下口味。所以一提清淡饮食，大家就觉得我病都好了，还让我天天喝粥，那身体可怎么恢复呀！其实清淡饮食的意思是要吃一些营养全面、少油少盐...

你好，建议大家在阳康以后呢，不能马上做剧烈的运动，因为身体在这个阶段还是在恢复期。所以做一些简单的运动和调理才是正确的做法，可能这个时间呢，相对来说也是一个很重要的恢复体能的时间，所以要等到身体完全康复恢复以后...

对机体也会产生一定消耗，如阳后身体乏力、脾胃虚弱等。所以，我们要注意阳转阴后的调理，能让身体更快恢复到以前的健康状态。一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠...

感染新冠之后，胃口不佳，甚至还瘦了几斤，于是有些人“阳康”后就开始“报复性”进补。其实，这是不可取的。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽表示，生病后，身体的机能还需要一段时间慢慢恢复，此时脾胃功能也还很...

“阳康”后的半个月不光身体虚弱、抗体也没有形成，是最容易“二次感染”的时间段，一定要做好自己健康的第一责任人，少去人多的地方、带好口罩、保持安全距离，同时还要少吃2物，多吃两样，不做2件事，补足体力，...

阳过之后人机体没有恢复就没有精神。阳过之后出现全身乏力没精神没胃口可能与机体尚未完全恢复有关。多种病原体感染导致机体阳性后，病原体可攻击消化系统，患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、消化不良等表现，此外病毒感染...

建议阳气不足的人少吃性质寒凉食物，可以多进食有温补性质的食物。只有这些温补性质的食物适当进食，才可以达到温补身体，驱除寒气，提升阳气的作用。体内阳气充足了，机体健康自然有保障。通过上述内容了解发现，人想要提升...