甘蔗榨成汁，并不会破坏以上营养成分，并且口感更佳，是不错的选择。

不建议天天喝。首先，80%的甘蔗沸水是水，糖分含量相对较高。当身体在每天饮用后不能及时吸收和代谢它时，很容易增加胃和肠道的负担，导致肥胖。其次，甘蔗是冷的。每天饮用它可能会增加人体胃肠道的负担，导致腹痛、腹泻、...

甘蔗汁能缓解喉咙疼痛、消暑解渴、去除内脏燥热、促使排尿，更有消除口臭的功效。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。夏天热感冒引起喉咙疼痛的时候，喝上一杯甘蔗汁既能缓解疼痛又能消暑解渴。...

甘蔗汁生性甘寒，对于体内燥热，内火旺盛引起的.口臭还可以清除，甘蔗汁喝多了对于清洁牙齿也有事好处的，喝甘蔗汁对于劳累和极度饥饿的人来讲，是清醒神脑的好饮品。路边的甘蔗汁可以喝吗一般在家里很少制作干榨汁，甘蔗...

2、喝煮甘蔗水延缓衰老延缓衰老也是饮用甘蔗水的重要作用。华丽的甘蔗水不得含有丰富的果糖和葡萄糖。它还含有大量的氨基酸和各种必需的微量元素。它们具有一定的抗氧化能力，可以去除身体。增加人体组织细胞活性的自由...

甘蔗汁生性甘寒，对于体内燥热，内火旺盛引起的口臭还可以清除，甘蔗汁喝多了对于清洁牙齿也有事好处的，喝甘蔗汁对于劳累和极度饥饿的人来讲，是清醒神脑的好饮品。路边的甘蔗汁可以喝吗一般在家里很少制作干榨汁，甘蔗的...

虽然说甘蔗是一种营养丰富的水果，煮水喝不但能为机体补充多种所需的营养素，还能加快身体的新陈代谢，提升身体素质，能有利于身体健康，所以甘蔗煮水能天天喝。但需要注意的是，甘蔗属于一种寒性食物，食用过多容易损伤脾胃...

经常喝甘蔗汁有助于消痰止咳，还有助于利尿，清热解毒的同时又解渴，在中医上它可是全身是宝，用来治疗多种常见疾病。甘蔗味甘、涩，性平，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒；还可治呕吐...

7、阴虚内热者，吃甘蔗汁可祛火。8、用甘蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令人胃口大开。9、生蔗汁被称为“天生复肠汤”，热性病患者饮用最好。10、甘蔗汁加热则性转温，有补益功效，具有益气补脾，和中下气，滋养保健功效。

缺点1、甘蔗甜度较大，因含糖分较高，每100克甘蔗汁含有总糖分达15.4克。中国营养学会推荐每日摄入30~40克糖，喝200毫升的甘蔗汁就已经达到界值。还不包括一天的其他糖分摄入。所以吃甘蔗要控制总糖量，特别是血糖高的...