五、补充营养。斑秃最重要的头发缺乏营养，建议口服发特浓营养素，从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善斑秃问题。

斑秃大多数都是可以自愈的，所以防止斑秃进行扩散，应该从生活以及饮食方面进行控制少吃一些辛辣油腻食物，多吃些维生素，蛋白质，含钙高的食物比如豆类，青菜瓜果之类的食物，不要经常熬夜，做到有规律的休息，提高睡眠时间，...

斑秃的有效控制方法是在日常生活中注意一些事项首先是个人问题，不要经常熬夜，做到有规律的休息，提高睡眠时间，不要过度劳累，避免过度性生活；注意合理的饮食习惯，因为缺乏一些微量元素，也会引起脱发，要合理安排饮食，切忌...

4.尽量不使用发胶、啫喱水等化学刺激物，避免烫发、染发、电吹风等，减少头发发质损害；5.最重要的是服用发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，就能从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善斑秃问题。

不能长时间在太阳下暴晒，要避免皮肤受到外伤感染，同时还要保持皮肤的清洁干爽，要注意皮肤的保养，应该适当的使用一些滋润型的护肤液来保养。

可以用鲜生姜外擦每日1次，或去针灸科用梅花针扣击，以微微出血为佳。侧柏叶对脱发也有较好疗效，可将其泡入6%的酒精中，7天后滤取药液，每天外擦患处。3)食疗多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜...

1、按摩头部：斑秃的最好治疗方法就是按摩头部，每天早中晚三次按摩太阳穴和百会穴，按摩可以让头皮的血液循环更好，这样可以给毛囊提供充足的营养，所以对于斑秃的情况是有改善的。2、合理饮食：想要让头发正常生长起来，饮食...

2补充维生素E：维生素E能促进细胞，抵抗头发衰老，建议日常生活中多吃些含有维生素E的食物来改善头发，比如黑豆、海带、菠菜等食物；前几年我看小说的那五个月里，或许是因为长时间熬夜，造成我头上的头发稀少，出现斑秃，...

系统口服或注射糖皮质激素治疗，适用于进展迅速、脱发广泛的进展期斑秃、全秃及普秃患者。疗效确切，控制脱发的同时，可促进毛发再生。但需注意监测激素相关不良反应，包括体重增加、血压升高、骨质疏松、消化道溃疡和痤疮样...

斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，一般斑秃3-6个月会自己恢复，但有的斑秃会反复出现，可以检查新生长出的头发是否易断呈白色，如果是的话就要注意了，不确定的话，最好去正规的毛发医院治疗。适当的放松...