1、经常上夜班肯定不好因为长时间上夜班，会让你的心情非常烦躁不安，尤其是下班回来之后，白天的环境很吵，会对你产生干扰，即使你身体特别的累，但是外面大量的噪音无法使你快速进入睡眠，因此你会每天都挂着“熊猫眼”，...

经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快，不过为了生活这也是在所难免的，...

4、引发疾病：长期上夜班会导致人体内的褪黑素含量减少，而褪黑素一种可以抑制体内肿瘤产生的一种激素，故长期两班倒会增加人罹患肿瘤的风险，此外，长期两班倒，我们身体的器官也不能得到充分的休息，特别是作为解毒器官的肝...

经常熬夜加班，在职场当中当然不是正常现象了，这完全是在压榨员工，而且员工的工作状态也会变得越来越差，工作效率也会变得特别慢。每天的工作时间是固定的，因为人在工作一段时间以后，身体会特别的疲劳，如果经常熬夜加班的...

有害，长时间夜班会改变身体的生物钟,导致失眠或使睡眠质量下降。晚上上班时,一天需要补充睡眠,长期这种日夜颠倒的作息习惯,会影响到身体各个方面的生理机能紊乱,而且长时间在晚上处于清醒、警惕状态,很容易诱发疾病。1、生理...

长期上夜班的好处有：夜班自由、夜班工资更高。1、夜班自由一般上夜班会比较自由，因为晚上主管都休息，很多时候，只需要完成自己的产量就能够偷懒。有些工厂的工人就是如此，前半夜做得很快，早点把工作做完，然后后半夜可以...

两个对身体都有影响，仅对身体而言，两者取其轻，肯定是固定晚班。如果你去固定晚班，白天睡觉晚上工作，能形成长期规律的生物钟，大脑也能慢慢摸清你日常的时间规律进而根据新的生物钟进行调整激素分泌的时间等等。但这有个...

正因为倒班工作对身体健康的影响比较大，因此长期倒班的人在体质方面都会受到非常大的影响，具体来说，倒班工作的人体质一般都会比较弱。身体抵抗力会比较差，更容易生病，因此倒班工作的人更需要注意保护身体，用合理适度的调理...

1.对身体的伤害不是很大：倒班的人群，特别是经常上夜班的人群，由于长时间的熬夜会造成睡眠不足，也会由于饮食不规律，对消化系统产生一定的影响。但是如果下班以后，得到充分的休息，并按时吃饭，一般对身体的伤害不是很大...

也许有些工作性质决定，必须要上夜班，八十年代在纺织行业经常上夜班，那时候都是八小时工作制，也是轮班制，但感觉要是长期上夜班对身体肯定有影响。当然不合法啦。如果你自愿上夜班，那法律也管不了。夜班对身体不好，这是...