1、悬垂摆动。利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,身体前后摆动,幅度不要过大。身体尽量松弛下垂,保持20秒。2、跳起摸高。在助跑的情况下起跳或原地起跳...
篮球。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动,对身高的要求极高,因为高的人优势更大,12岁女生身高1.8米是非常适合参加女篮这个体育项目的。
身高一米七的女孩儿。想要学体育项。首先要根据自己的爱好选择。可以建议她学习游泳。羽毛球之类的都挺好。
但如果是要将排球作为工作和岗位来做,则必须深思熟虑,因人施教,假如身体标准好,十分期待变成排球人,父母或是应当给与适用,本人还要搞好吃苦耐劳的提前准备,在中小学时,就需要送进有排球新项目的体育学院。依据父母的...
跑步、跳高、很多球类的比如篮球、排球、羽毛球等都适合
立定跳远可以同加强腿部力量来提高,比如蛙跳,原地负重纵跳,跳台阶等。或者干脆就是多跳立定跳。做蛙跳最好不要负重,因为这样对踝关节和膝关节的损伤是比较大的,有可能会感觉膝盖很疼,如果负重的话,可以做原地的纵跳...
篮球,排球。排球一般情况下男生是180以上,女生175以上,排球无论是进攻扣球还是拦网都需要一定的网上高度,在拥有一定的竞技水平以后网上高度将是决定比赛结果的重要因素。技术水平掌握相同的情况下,身高高的将拥有绝对的优势。
如题,我想知道:信阳12岁小学生身高1.9米,被河南省体育局选中,她适合什么体育项目?
很多了如打篮球。短跑游泳跳高。跳远。跨栏。望被采纳
西县第八小学的一位负责人告诉记者,涂雪玲的母亲个子比较高,大约1.85米,父亲超过1.7米。屠雪慧身高1米86。涂学慧已被安排在一所体育中学学习,下一步可能会去河南省游泳划船中心练习水上项目。游泳池的水温往往是26度...