3.转移注意力，每当想起时，听听音乐，想些积极的事，而且每天要适当的户外运动，这是很有帮助的4.个人感觉你有些强迫症的现状，因为你说了：“是一天都在想。。。虽然时不时提醒自己想别的，但是总是又会突然间想起…...

总是忍不住去想恶心的事情，说明你太闲了。当你有事情做的时候，你忙的不可开交，别说去想恶心的事情，就连玩手机的空都没有。一天到晚都在紧张的忙碌着，感觉自己的脑袋都不够用了，还怎么去想恶心的事。所以说当自...

我觉得有这种想法的原因可能是自己想的太多了，建议你多读一些佛经下的东西，净化一下自己的心灵。

可能有点强迫症——强迫观念。你可以学习一些强迫症鉴定与治疗的知识，也可以去看一下心理医生。给你一些建议：有时候，一个人越排斥，越讨厌的内容，因为你对它排斥、讨厌过度了，有时反而会导致你的精神过敏，反而会导致...

脑子里总是想一些乱七八糟的事可能由多种原因导致：1.应激反应：当压力较大，或者遭遇工作不顺利、家庭关系不和等负面事件的时候，可能会出现想事情多，头脑胡思乱想的现象。此时需要及时转移注意力，适当减压，并选择适当...

不要紧心理学研究证明大多数人跟你是一样的只要自己有理智就行~平时多参加体育锻炼做点自己喜欢的事多跟人交流放松心情这个就不成问题了

这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。四、确定恐惧等级面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。五、...

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

你发觉你脑袋里无缘无故有一种变态想法，说明说你还没到心理有问题的地步。你不是专业的心理医生，不要给自己乱下定义，否则心理不断暗示，确实会产生心理问题。你现在有什么异样的想法，说明说你还未付诸行动，也说明说你...

念头来了，尽快察觉，之后不睬它，让它过去，让它流过去。打断跟它的联系（不喜不厌），不跟它跑就是，并不是念头如何，而是你执着它、追逐它。