具体区别如下：1、定义不同有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力；无氧耐力是指在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。

1、性质不同有氧耐力，也叫有氧能力。指长时间进行有氧供能的工作能力。无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。2、时间不同有氧耐力，负荷强度...

1、定义不同:有氧耐力是在有氧环境中进行，无氧耐力是在无氧状态下进行;2、锻炼方法不同:有氧耐力一般以跑步练习为主，无耐耐力多是持续的剧烈的系统练习;3、时间不同:有氧耐力训练一般15分钟以上，无氧耐力练习一般1分钟...

无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。有氧耐力，也叫有氧能力。是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力有氧耐力越好的人跑步的效率也会更高，提高你的有氧耐力是提高...

3.乳酸阈值区间：这个区间明显吃力，但还可以坚持，呼吸会喘，身体随着乳酸堆积会感觉到酸胀。这个强度区间可以提高乳酸阈值、乳酸排解能力和有氧耐力。4.无氧基础区间：这个区间跑步会很吃力，呼吸粗重，跑完喘到说不出话。

无氧耐力不同于有氧耐力，有氧耐力为长时间进行有氧供能的工作能力。锻炼有氧耐力一般为有氧状态下缓慢用力并有节奏地长时间运动，如慢跑。无氧耐力通常是锻炼一个人的爆发力，有氧耐力则是锻炼一个人的体力。

原因可能是你的速度过快，这时候需要放慢速度，如果无氧区间比例过大，有可能肌肉流失。有氧耐力和无氧耐力运用于减脂中。前提：（良好的体态，关节稳定性和灵活性等）。前期：动作模式采用大集群的一个训练（需要良好的脂肪...

华为手环7跳绳显示无氧耐力是因为：1.速度过快：跳绳作为有氧运动，无氧运动的占比极小。当速度过快，呼吸急促时，氧气的摄入量就会减少，导致无氧运动增加，体内乳酸堆积，造成手环记录的是无氧运动。2.姿势不正确：跳绳...

有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力

通过华为自研的算法，运动状态下华为手环4可以记录用户的心率实时数据，并提供清晰的心率区间显示。锻炼者可以通过参考手环上实时显示的心率区间，更好的理解当前的锻炼水平，包含热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限几个等级，...