第二，丝瓜排骨汤。丝瓜也是一个非常适合在夏天使用的蔬菜，搭配排骨熬汤，不仅仅能够有非常丰富的营养物质，而且也是有很好的排毒降火效果的。尤其是对于一些身体比较虚弱的女性来说，丝瓜排骨汤绝对是一个非常好的夏季汤品选择...

二、善用木耳菜名：木鸡瘦肉汤。材料：黑木耳10克，50克瘦肉，3片生姜，5枚红枣。做法：将上述食物加入汤锅内，加6碗水，浸成2碗汤，然后加少量盐及味精。作用：木耳具有补脾益胃、润肺补脑、和血养荣、润燥利肠等功...

几道适合小暑节气喝的家常汤，分享给大家，学会了就可以少喝冷饮，让家人舒适度夏。【猪心麦冬汤】猪心补心，麦冬清心润肺，灯芯草养心，这三样食材搭配在一起，用小炖盅就可以烹制。食材：猪心1个，麦冬20克，灯芯草...

3、排骨苦瓜汤苦瓜洗净去籽切片，排骨切块。碗内放入五杯热水及排骨，高火20分钟。再放入苦瓜及所有调料，高火5分钟即可。4、海带萝卜汤把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸。放萝卜、海带、姜片，待水再度滚...

5.红霞乌云汤原料：番茄2个，松花蛋3个，盐、油、味精适量。做法：松花蛋去皮洗净，切薄片，放入开水锅中，将番茄切片入汤中，放油、盐、味精煮开即可。功用：清热解毒，生津开胃。6.苦尽甘来汤原料：苦瓜200克，...

香橙鸡盏夏季开味家常菜原料：鸡腿肉一条，香橙一个，猪头小旗一枚(可选)调料：柠檬汁、白糖、盐、淀粉、姜末，少许胡椒粉，胡萝卜丁，豌豆几颗做法：1、把鸡腿肉切丁，用盐、淀粉抓一下腌15分钟2、把橙子掏空，...

夏季健康家常菜1.葛根焖猪骨葛藤，学名野葛，《本草纲目》中有列:“野葛性凉，性平，味甘，有清热、降火、排毒之功效。”现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定...

所以夏季多喝点这个汤,对身体非常有帮忙。原料:猪骨500克,玉米棒150克,胡莱菔100克,生姜10克,红枣10克,盐5克,味精1克,鸡精粉2克,绍兴酒2克,没有菜的汤适量制作步骤:砂锅内放水,将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些,可在水中滴...

4、黄花木耳汤是一道以黄花菜、木耳为主料制作的汤品。5、皮蛋黄瓜瘦肉汤是由黄瓜等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。6、海带瘦肉汤是一道以海带、瘦肉等为主要食材制作的美食。瘦肉洗干净切片飞水，冬瓜连皮切块，海带...

家常汤有很多，如山药红枣猪蹄汤、红枣凤爪汤、虫草花土鸡汤等，做法如下：1、山药红枣猪蹄汤红枣洗净先用清水泡发，山药去皮后切厚圆片，猪蹄洗净下锅加入少许黄酒和姜片焯水，焯好之后放入炖锅中，加入温水后大火烧开换...