1、 鱿鱼炒时蔬:鱿鱼搭配绿叶蔬菜,口感鲜美,营养丰富。 2、鱿鱼炒青椒:青椒与鱿鱼味道美妙。 3、鱿鱼炒豆芽:豆芽与鱿鱼口感互补。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?等你来...

2. 豆角、青椒、红椒：这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，还可以丰富色彩，增加视觉上的享受。并且这些蔬菜的味道比较轻，不会掩盖鱿鱼本身的味道。3. 香菜：香菜的味道鲜美，营养价值也很高，可以适量加入到炒鱿鱼中增加香味和美味。4. 黄豆芽：黄豆芽味道清新爽口，可以增加食物的口感和味道，同时也能...

辣炒鱿鱼 食材:鱿鱼 胡萝卜 青红辣椒 葱丝 蒜末 做法: 1:鱿鱼洗净,切片儿 ;配菜(洋葱 青红辣椒 葱丝 胡萝卜 )切好备用。 2:水开放鱿鱼 加姜片 料酒 焯水盛出 3:锅里倒油,加蒜末炒香,再放配菜,大火翻炒1分钟,接着将焯好水的鱿鱼倒入锅内继续翻炒 4: 一勺韩式辣酱 、一勺酱油、一小勺糖、少许...

洋葱是炒鱿鱼的经典搭配之一，其甜味和辛辣味能够与鱿鱼的鲜美相互衬托。青椒和红椒不仅可以增加菜品的色彩，还能提供爽脆的口感和微微的辣味。胡萝卜则能为菜品增加甜度和营养价值，木耳和豆芽则可以提供不同的口感体验，同时增加菜品的膳食纤维含量。除了上述常见的配菜外，还可以根据个人口味和地域特色添加其...

1、炒鱿鱼可以加入洋葱、青椒、姜丝、蒜末、二荆条、泡椒、泡姜等配菜。2、鱿鱼，也称柔鱼、乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形。

1、鱿鱼去掉黑色墨，洗净备用。2、将鱿鱼切段备用。3、洋葱，尖椒，蒜头切好备用。4、平底锅倒少许油加热，放入鱿鱼铺好。5、待鱿鱼收缩一点，加入尖椒，蒜头。6、继续加入洋葱，保持大火煎烤。7、淋入酱油调味。8、倒少许料酒提鲜去腥再撒一些胡椒粉。9、关火，撒孜然粉，即可出锅，放点朝天椒...

除了常规的蔬菜外，鱿鱼还可以搭配更有特色的配菜，如豆腐、竹笋、木耳等。豆腐细嫩鲜香，与鱿鱼一同入锅炒制，能让鱿鱼肉质更加鲜嫩多汁。竹笋口感清脆，能中和鱿鱼的鲜味，让整道菜品更加平衡。而木耳的清爽口感和咀嚼感，则能为菜品增添一份不同的口感体验。如果你想要更加浓郁的味道，那么可以尝试炒...

5.水开鱿鱼焯20秒 关闭无图模式：我的 > 设置 > 无图模式 6. 热锅放姜蒜翻炒 关闭无图模式：我的 > 设置 > 无图模式 7.加花椒豆瓣酱 关闭无图模式：我的 > 设置 > 无图模式 8.放洋葱继续翻炒 关闭无图模式：我的 > 设置 > 无图模式 9.倒入鱿鱼继续翻炒 关闭无图模式：我的 > ...

整个鱿鱼切花刀后再切成小块 请点击输入图片描述 备好配菜：青红尖椒、香菜。请点击输入图片描述 姜，葱白，蒜剁碎备用 请点击输入图片描述 锅水注水烧开，下鱿鱼焯水，二十秒以内捞起，不能焯太久 请点击输入图片描述 锅注油烧热，爆香姜葱蒜 请点击输入图片描述 下鱿鱼爆炒片刻，然后注入适量料酒，...

3. 加入炒好的鱿鱼，翻炒后加入适量的水，青椒断生即可。2.葱油鲜鱿鱼 原料：鱿鱼、香葱、姜片、酱油。做法：1. 将鱿鱼切寸断、摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油；2. 姜切丝，香葱也切成细丝，入烧开的热水中蒸5-7分钟左右；3. 将多余的汁倒掉，姜丝也去除、然后重新在蒸好的...