1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。2、糯米及黑米淘净，泡2小时，沥...

百合红豆粥红豆大米冰糖水各适量红豆洗净浸泡10小时头一天晚上泡百合用温水泡胀大米淘净放入电饭煲，连同红豆百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可山药红豆粥薏米50克，红豆50克，山药干。2薏苡仁红豆粥怎么煮薏苡...

（一）红豆薏米粥薏米是一种药食同源的中药材，和红豆一样，它也具有较好的利水消肿作用，红豆加薏米一起煮粥可以帮助排出体内多余的水分，消除身体水肿，对于湿气较重或浮肿等人群有一定的好处。做法：1、准备红豆、薏米各3...

百合红豆粥红豆、大米、冰糖、水各适量。红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥薏米50克，红豆50克，山药（干）...

红豆大米冰糖。红豆粥即以为主要材料熬制而成的粥，具有止泻利水消肿等功效，但尿多的人忌食红豆有清心养神健脾益肾功效，加入百合更有固精益气止血等作用，能治肺燥干咳，提升内脏活力，增强体力养生也是护肤的重要的一。

5红枣红豆薏仁牛奶粥材料：红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶。做法：1、先将红豆洗净，红豆洗净，混在一起侵泡，红枣洗净。2、侵泡好之后将其放进电饭煲中，加适量清水。3、蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿...

百合红豆粥：红豆、大米、冰糖（或蜂蜜）、水各适量。红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。黑芝麻红豆粥：黑芝麻炒熟，待用...

1、与红枣搭配红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。2、与薏米搭配薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。3、与冬瓜搭配...

黄米红豆粥对人们有很高的保健功效，红豆能清热解毒、健脾益胃、通气除烦的功效，黄米人们吃的不多，可以作为米饭食用，也可以煮粥，用黄米和红豆一起煮的黄米红豆粥，尤其适合脾胃不好、湿气重的人们喝。

红豆的养生效果是非常好的，如果能加上一些食材一起煮粥喝，营养更加丰富。红豆银耳粥食材：红豆、银耳、紫米、花生、冰糖或者红糖更等分做法：①将红豆、紫米、花生、银耳提前用清水泡发②银耳泡发后，撕成小朵③将...