吃法：每餐先喝淡盐水，再吃蒸或煮的地瓜（不能吃烤地瓜或炒地瓜），吃地瓜时也可以喝淡盐水。地瓜皮一定吃，营养极高！注意：1.蒸地瓜时可以同时蒸玉米、水果等，但一定要分别放在不同的盘子里蒸；2.每天只吃早...

2.锅里放入适量水，把红薯依个放在蒸盘上。3.盖上锅盖，大火约蒸15分钟即可。4辟谣：红薯餐网传坚持一个星期只吃红薯不吃别的食物，不管你吃多少都能瘦，而且有一斤红薯三斤屎的说法，这些其实都是比较片...

摔到三次用“紫草油”擦一周后把“淤血排出”摔到没事”骨密度通过地瓜餐调理好了。    老母亲地瓜餐一年多，妹妹地瓜餐一年，周边好多同事都在吃，颈椎等病好了。女儿扁桃体因每天餐前喝...

”后来这位病人找到傅老师，请求傅老师给予他活着的机会。傅老师就对他说道：“医生给你说只有两个月的寿命，那你就回去吃两个月的红薯餐吧！如果两个月你还在，你就可以来找我。”两个月后这个人又站在傅老师面前，傅...

（1）将蛋白、红薯泥、燕麦和少量蜂蜜混合，搅拌均匀。（2）根据需要加入少量牛奶，继续搅拌均匀。（3）将混合物制成饼状，放入平底锅中煎熟即可。以上两种做法都简单易行，适合作为健身餐的一部分。值得注意的是，为了满足...

      我的地瓜餐历程！   吃红薯餐的历程就是自我修行的过程，通过吃红薯餐放下心中的欲望，放下了，一切就都得到了。  &#...

傅荣海的地瓜餐科学吗?人体需要大量的微量元素和矿物质，不是单一的从某一种食物当中获取，而是要均衡分配。对于网络上的食疗方法一定要仔细辨别，最好询问医生专家进行确认，以免上当受骗。勤锻炼身体和健康的饮食对于提高...

目前傅荣海倡导的地瓜餐并没有相关的科学依据去证实,且地瓜并不是万能的,它属于一种粮食,并不是一种药物。任何食疗方法都要注意适量食用,否则会适得其反。主要价值：豆薯种子含鱼藤酮可作杀虫剂，防治蚜虫有效。豆薯食用部分...

一、红薯燕麦奶材料：红薯50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙(依个人口味添加)。做法：1.红薯洗净去皮切成块状，燕麦片泡水10分钟后，和红薯一起置入电锅中蒸熟，备用。2.将蒸熟的红薯、燕麦片及低脂牛奶、砂糖置入...

没有结缘傅老师之前，我是特别讨厌吃红薯餐的。有一位家人曾经送给我好几代红薯，由于自己不喜欢吃，最后把红薯放到全部坏掉并扔掉，听了傅老师的健康篇后，我才有了深深的后悔感。刚结缘红薯餐，只是想着减肥、降血压，...