初中生上课打瞌睡可用以下方法提神：喝咖啡或茶：适量喝咖啡或茶可以提高注意力和警觉性。但要注意不要过量，否则可能会有不良反应。做深呼吸：深呼吸可以增加身体内的氧气含量，使头脑更加清醒。伸展身体：简单的伸展操或者伸...

初三学生上课犯困怎么办：咖啡、苦茶来帮忙很多学生可能以上的两点都做不到那就不要只能用物理方法防止上课反困了，如果真的是总犯困就就建议平时包里多预备着点咖啡，或者茶也行，建议茶喝的较浓一点的就好，这样会更有...

第二点时初中生需要多运动。每天进行一定量的运动，能有效的改善身体机能，加快身体新陈代谢。而且早上起来做操，晨跑可以加快体内循环，对提神很有效。而晚上适当运动呢，能够睡得香，保证睡眠质量。我推荐：《初三学生上...

1、初中生上课困了可以和老师要求说去洗一下脸。或者是初中生自觉的站立在不会影响其他同学听课的地方。同时初中生也可以通过喝咖啡、茶或者功能性饮料等饮品的方式来提神。2、初中生应该提高自己单位时间内的学习效率，这样...

建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。饮食要要合理，早餐不能不吃很多中学生早上回不吃早餐，这会造成大脑供糖量不足。容易出现昏昏...

捡东西把自己的笔或者橡皮扔到桌子底下，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30秒左右。这样可以让头部血液集中，有助于消除困意。如何防止初三上课犯困起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多...

把自己的笔或者橡皮扔到桌子底下，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30秒左右。这样可以让头部血液集中，有助于初三学生消除困意。5.风油精风油精、清凉油之类的可是提神醒脑的神器，当感觉精神疲倦时，在太阳穴上抹点清凉油...

 【如果我15岁的孩子在课堂上昏昏欲睡，我该怎么办？】 1.确保你有足够的睡眠。每天晚上，在正常作息时间的基础上，提前一小时睡觉，早上准时起床，养成良好的作息时间。 2.起床后适当运动十...

如果初三学生上课有经常打瞌睡犯困的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。找人吓一下你...

呼吸呼吸新鲜空气，这也是一个减轻睡意的好方法。以上就是我总结的一些关于防止初中生上课睡觉的方法，以为初中生相对于高中生来说，可以自己利用的时间还是很多的，所以想要完成防止瞌睡还是很有效果的。