让幼儿掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。以下是我整理的中班体育游戏活动教案《立定跳远》，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。...

测试前热身：慢跑，出毛毛汗就可以了，完了压腿，之后保持出毛毛汗，热血沸腾的时候肯定比平常冷的时候跳的远。

幼儿园户外《立定跳远》教案1活动目标:1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活...

1.压腿，充分拉伸腿部韧带，包括大腿和小腿的正面，后面和侧面。2.拉伸上肢，充分拉伸上肢的韧带。3.活动腰部和腿部关节，做左右旋转和前后俯仰动作。4.做几组跳跃练习，原地收腹跳（大腿向胸前靠拢），做几个级跳，跨跳。

一、准备活动:激趣热身(预计用时5')课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游...

要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性...

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?4、设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，...

正确掌握立定跳远的动作要领。活动准备：场地准备、树木教具、长凳子、套圈、猎物的替代物（各种小动物）、箩筐若干个、欢快音乐活动过程：1、热身准备（1）今天我们一起来当狮子，你们来当狮子宝宝。（引入主题，激发幼儿兴趣...

立定跳远技术动作简单,为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女,他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺,心理承受能力比较低,因此,运用游戏接力比赛的方式不仅...