这说明你是一个雅致必报的人，心胸有点狭窄，建议你生气之时理智一些，不要总想着以结束他人的生命来发泄心中的不满，要学会大度与宽容，多接触一些充满正能量的人，这样每当你怒发冲冠之时就不会，总想着生暴力去接受他...

1.深呼吸：在愤怒或者紧张状态下，通过深呼吸和肌肉松弛练习来舒缓紧绷的情绪，缓解短暂的压力反应。2.情绪管理：学会自我观察、表达和调节自己的情绪，包括倾听自己的内心声音、寻找合适的方式和渠道进行发泄和宣泄。3.寻求帮助...

正常。这属于极度愤怒，是种过激表现。等情绪平复下来就没事了。要学会控制情绪，舒缓压力，

要明白这个世界上没有永远的好人或坏人不理智时产生的极端想法是不符合您的真实想法的所以不能当真或去实践一定要懂得合理放松您是属于易怒性格前万要正视自己同他人的关系积极乐观不要在生气是面对重要的人...

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事...

因为你还年轻而且你的想法很极端可能你的负面情绪比较重每个人都有脾气不要老是想著自杀或者杀人这是法制社会指导建议你可以多跟朋友说说话或者一起出去散散心每次有这种想法的时候可以想想家人或者朋友为了一时...

。脑海中一直想着掐死这种想法。长大后因为脑海中有这种想法。所以你挥之不去。解决方案是什么，没事给自己灌输不能掐死会犯罪，或者把之前想掐死人的那件经历告诉别人。养成生气的时候也灌输给自己。渐渐就会不再想了。

之所以有这种想法，是因为你怨恨这样的世道，所以我觉得在面对别人的污蔑时，你最好能够保持冷静，因为事实毕竟是事实，总有一天他会被别人证实的，只是时机未到，希望你能够明白。

但还是要忏悔嗔恨心，比如可以念太上老君的名号，无上太乙救苦天尊，求太上老君保佑自己减少嗔恨，特别是在自己嗔恨时。同时可以看善的书籍，增加自己善的习惯，少玩打打杀杀的游戏，因为会增加自己的杀气。

这句话真正的含义就是正气！如果一味的生气，大发雷霆的时候就会发现过后身体一点都不舒服，而且还会后悔，不说也会明白，人把正气发火发出去了你身体还有什么？就变成了邪气了，再就是爱生气发情绪也是低情商的表现，斟酌。