但其实，马云的作息表也十分强大。过去一年，马云共飞行了800多个小时，一个月就有26天在路上，走访了33个国家和地区，不知疲倦地向各国推介eWTP，可谓是最忙碌的“空中飞人”！李嘉诚：一定在清晨5点59分闹铃响后起床。...

胡润研究院曾调研500多名身家过亿的富豪们的作息时间，发现这些大佬们平均睡眠时间为6.6个小时，并且日程规划极其严格。真的是越是优秀的人，越是勤奋努力，大佬们也都是熬出来的。曾经一张万达董事长王健林的行程单刷爆了...

透过伟人的工作表，我们可以看到狄更斯、达尔文、贝多芬，包括世界首富比尔盖茨，都在有效地合理规划作息时间，他们通过20%的时间，完成了80%的事情。有一句话：“你必须很努力，才会看上去毫不费力。”那些看上去富有，淡定的...

996是马云提出的一种加班文化，即马云每周工作6天，每天从上午9点到晚上9点。马云之所以挨骂，是因为很多人觉得这次根本不人道。这就好像员工总是在公司周围。这样的工作时间根本不关心他们的家庭生活。外国网民也对马云的言论...

从李嘉诚、王健林、马云的作息时间表上，可以清楚地看到，他们的起床时间都在6:30，这个时间，估计他们已经保持了几十年，能做到这一点的，寥寥无几。而且他们在起床以后，都会抽出1—-2小时来读书学习，可见一个超级...

面对新的环境都会想出不同的去应对，不管是有多么困难，他都选择坚持下来。最近在微博上，看到马云爸爸开会的时候睡着了，突然心血来潮看到马云的作息时间表，发现基本上一年都在飞，即使这样马云还在努力着。

就像马云说的那样，年轻人要对自己的未来充满乐观和信心。2、每日反思的习惯科里发现思考是很多富人成功的关键。他们每天会花半个小时到1个小时的时间来反思自己的得与失。通过这个过程，让自己不断改进和发展。3、主动寻求...

乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”没错，自律能让你生活发生很大的变化，自律给你自由，给你自信，给你节省更多的...

仅供参考的回答建议，1，首先重新定个生活作息时间表，根据实际情况制定计划，按照计划执行，生活和娱乐时间要自己安排好，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。2，慢慢锻炼注意力，要保持头脑清醒。集中精力做一件事，然后...

速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低...