还有大力金刚手等。1、大力金刚手。2、般若禅掌。3、大慈大悲千叶手。4、拈花指。一指禅出于少林绝学，少林武功举世闻名。

▲抹眉求的是“掠力”，分内抹外抹，内抹是迎击防反，越其来拳之上抹其双眼，外抹可掠击成前抹与侧抹，亦是阴手大法主要破门手段；▲掏腮求的是“啄力”，有左右掏腮和上下掏腮（裆）之分。▲贯拦打的是耳旁风...

阴拳功又名井拳功，为软功内壮，属阴柔之劲。此法专练拳，故俗亦称之为阴手。练习时，每日清晨或夜午以后，就井之前，两足作骑马步，以拳向井中猛力冲击之，日击百下。初时无甚效验，至一二年后，每拳冲击时，井...

五毒手又名阴手，又名五雷掌，为硬功外壮，属阳刚之力，兼阴柔之劲。五毒手是武当派太和门秘传绝技类功夫之一，因其功效特异、与敌相搏时必一招殛敌，触敌体溃、透力定身，注穴伤敌等，有诗赞本门前辈女侠黄春燕曰:...

鬼头手为推手，手型呈虎爪状，练习时注意要做到六合与守中，练习阳手时食指如上的准星，鼻尖与食指和发力点为两点一线，如此阳手阴手反复练习，初练可以左右各练习二百步阴阳鬼头手，然后可走高桩内圈手收功。 ...

阴手一指禅为武林最高功夫练法之一,因其修成后用于技击威力奇大,一指之力可透重壁,凌空点穴制人于无形,是以精此技者向来秘不示人。本功经历代传人的不断提炼和完善,形成了一套系统、完整的,其练法内外双修,阴阳互练,功禅...

五阴七手十三法鞭杆口诀如下：五阴：右闪跟步右搬砸，右进勾杆提扭打，犁下刮上使左搬，急退撂后外飞疾，右腿收转阴手钏，抽杆备后接七手。七手：彼若猛劈当头棒，右闪斜提彼手膀，他进我楂抱干刮，刮后伊退...

练法至简易，惟须练前有所准备。其法，于清明节交节时取泥底泥土二十斤，即俗所谓泥中土，亦即夹底泥是也。泥色黄白，取出后用砂缸储之，使之干燥，待至五月端午交节时，取五毒放于泥中捣烂，混入泥中。再用铁砂、...

阴手棍是少林棍术中最具有代表性的棍术之一，它和一般的少林棍有明显的不同，所谓阴者，就是把这个动作用反打的方式表现出来，它不按正常的思维逻辑进行演练，往往是你看到演练的动作会猜想它的下面动作是什么样子，可是按照...

呼气，意念收回体内之气，沿手三阴经进入任脉下行于丹田，右手翻掌向下，收回复原。此式每次练习40次。第三式：自然站立，双脚分开与肩同宽，双手垂于体侧，双目微闭，舌抵上腭，全身放松，意守丹田，吸气，左手由体侧...