莲子健脾，红枣益胃，枸杞补虚，三者可以用来一起煮粥。枸杞性味甘平，滋补肝肾，还能消除疲劳，预防动脉硬化。红枣性温味甘，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用，对治疗神经...

1、莲子，含有丰富的铁元素，所以可以改善缺铁性贫血；强健脾胃，治疗腹泻，尤其是夏天食欲不振的时候，可以多吃冰凉的莲子汤，瞬间就解渴消暑，食欲大增；可帮助肾虚、早泄患者延长射精时间，减少梦遗次数；平复情绪，放松心情...

功效:莲子有养心益肾、补脾涩肠、提高人体免疫力的功效;枸杞生津益气、补肾润肺。莲子枸杞粥可补中益气、补肾养心,有延年益寿之功效。莲子桂圆粥莲子15克,洗净,去心;桂圆肉15克;糯米30克,淘洗干净;冰糖适量。将莲子、桂圆肉、糯米...

红豆、莲子、枸杞一起煮粥具有滋补肝肾，益精明目，补中益气，健脾养胃，滋养阴血、养心安神，滋阴润肺，清热解毒、利尿消肿、解毒排脓，通气除烦的作用。红豆、莲子、枸杞一起煮粥的做法：红豆莲子枸杞粥主料：红豆30克，...

莲子枸杞汤的功效与作用莲子枸杞汤可以健脾止泻、益气补血等等的功效。猪肠可以将体内的火气去除，并且还有止血的功效，可以改善脱肛、便血、痔疮等等的症状。莲子更是夏季的产物，可以滋养补虚，帮助我们更好的入眠，还能强健...

莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一起使用可以祈祷一个滋补安神的作用。。可以长期食用

银耳性平，味甘，入肺经，有滋阴、润肺的功效；莲子性平，味干涩，入心经、脾经、肾经，有养心安神的作用；红枣具有滋养阴血、养心安神的功效；饮用银耳莲子红枣枸杞汤能够补充体力，缓解虚劳咳嗽、心烦口渴等情况。3润肠通便...

枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季养身滋补的好东西，莲子：中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。莲子汤莲子...

驴肉莲子枸杞粥的功效与作用驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与莲子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋阴养血、理气安神的功效。莲子具有滋养补虚...

当然有好处，可以加红糖，绿豆具有清热解毒凉血的功效，莲子可以养心安神，红枣能够养血养胃补心血，枸杞具有补益肝肾养精明目的作用，薏米具有安神补血的功效。